硬舉的預備姿勢，小腿脛骨一定要貼槓嗎? - 健身

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如圖

請問硬舉的預備姿勢，小腿脛骨一定要貼槓嗎??



自己做硬舉的時候，小腿脛骨貼槓時感覺全身多處緊繃

整個就是很彆扭不自在，常常預備姿勢就需要微調

如果槓的起始位置稍微往前移一點 (大約位於腳掌中心)

做硬舉的時候，好像整體稍微自然一些

想請問

這樣對嗎?? 可以嗎??




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