硬舉要量力而為 - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-01-13T02:17

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今天看到這個影片 冷汗直出

大家在衝重量時 要小心身體 一直以為硬舉算蠻安全的說?

http://tinyurl.com/hss462z

http://tinyurl.com/ja6gxh3


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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2017-01-14T14:25
這麼假還傳
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-15T11:15
說？
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-01-18T11:26
對
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-01-19T03:29
這真的假的！！？？
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-01-19T14:25
只是缺氧暈倒
Dora avatar
By Dora
at 2017-01-20T18:52
87
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-01-21T05:57
怕.jpg
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-26T04:43
假
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-26T23:35
健身要先健腦
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-27T00:45
不是就告訴過你們RDL就好 你看 出事了吼
Rae avatar
By Rae
at 2017-01-29T23:28
缺氧暈倒 也是摔很重~
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-02-03T06:46
fake
Kama avatar
By Kama
at 2017-02-04T23:28
努漬
Michael avatar
By Michael
at 2017-02-06T13:04
z光假的笑屎
Linda avatar
By Linda
at 2017-02-11T12:38
這種一看就是長輩分享的廢文 這麼假也有人信 Orz
Jake avatar
By Jake
at 2017-02-12T22:25
最好會斷成那樣，是那斧頭劈嗎？
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-14T11:21
說真的，我也倒過，真的是眼前一片黑
Olive avatar
By Olive
at 2017-02-16T18:17
被電鋸鋸過才會這樣 第二倒是很正常
Rae avatar
By Rae
at 2017-02-17T03:53
我大概跑目前的課程第一週天天努責 第二週就沒事兒
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-02-17T19:41
那應該是改圖的
Ida avatar
By Ida
at 2017-02-21T00:20
假的

臥推問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-01-13T00:00
剛剛可能是我講錯了所以沒人認真回我 應該是說 推到後面都是三頭肌跟前三角肌在吃力 胸部完全都沒有感覺 沉肩、夾胸、屁股貼緊、斜推、貼胸、扭槓這些 我也都有照做了 不知道還能改善什麼 - ...

on 巧克力乳清 味道問題 問到自刪

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-01-12T23:40
※ 引述《DearGary (DearGary)》之銘言： : 今天小弟 第一次買了costco 的巧克力on乳清 2018.07到期 : 加上 五金行買的便宜搖搖杯 : 晚上先把搖搖杯洗乾淨 打開風乾 : 隔天早上 挖一匙巧克力粉 放進去搖搖杯 蓋上 帶到公司 : 到了晚上9點30分下班 10點到健身房 ...

運動監看系統

Kyle avatar
By Kyle
at 2017-01-12T22:57
是這樣的，我喜歡再作運動時自拍錄影，然後手機上 再反覆看動作，有時會AB點重覆看，甚至是慢動作反覆看 然後再作修正。可是整個過程有點麻煩，我在想不知道 有沒有一套簡單的監視系統(不須要專業的)，是手機的app +一個電腦螢幕，然後就可把手機拍的立刻在螢幕上倒帶來 看，甚至可以慢動作播放各位不知有什麼可以推薦的 ...

Re: ［問題］蛋白質問題

Elma avatar
By Elma
at 2017-01-12T22:15
很可怕，千萬別這麼做 上次家裡沒肉，所以我一天吃了一堆蛋 結果媽媽晚上要煮番茄炒蛋的時候沒有雞蛋 直接暴怒把我趕出去買蛋 重點是便利商店蛋都賣完了 傳統市場也早就關門 害我在寒風中花了一個多小時找雞蛋 之後還感冒 千萬小心啊朋友 - ...

美國翹臀女王Jenselter

Quanna avatar
By Quanna
at 2017-01-12T20:13
我今天在滑臉書時，看到有網站介紹美國的翹臀女王Jenselter 立刻被她的屁股給燒到 圖片請看： https://goo.gl/Dsdxbj https://goo.gl/TXceDw https://goo.gl/nA9ovR https://goo.gl/jm9FQa 台灣女生有辦法練成這樣嗎？ 被說是 ...