硬舉討鞭 - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2017-10-09T12:34

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請各位幫忙看看動作方面有什麼問題嗎
https://youtu.be/W9OBKZZPZEY
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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-10-09T21:41
用身體在拉嗎？
Candice avatar
By Candice
at 2017-10-14T08:27
是送髖不是挺腰
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-10-16T00:24
後面練肩 很搶戲
Kama avatar
By Kama
at 2017-10-19T02:16
後面的真的很搶戲XDDD
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-10-21T18:51
主哥跟我說過，身體不要太正，屁股稍微高一點比較輕鬆
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-23T22:28
主哥說的算
Una avatar
By Una
at 2017-10-25T11:01
送髖不是挺腰
Irma avatar
By Irma
at 2017-10-27T06:34
如果是比賽算分嗎？誠心發問
Belly avatar
By Belly
at 2017-10-31T11:41
後面那個側平舉的，啞鈴拿那麼輕，還要使出吃奶的力量
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-11-03T19:01
為什麼後面那位拿4公斤啞鈴就可以那樣www

台灣女生比較容易長肌肉嗎？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-10-09T11:44
常常聽到一些台灣女生說 跑步小腿就變的很大 或者重訓後會看起來很像男生 因為會變太壯 所以不敢拿啞鈴 台灣女生天生基因比男生好嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

帶老媽上健身房

Rae avatar
By Rae
at 2017-10-09T11:14
※ 引述《justhit666 (就打666)》之銘言： : 請問有版上大大可以分享一下帶父母去健身房去訓練的心得嗎？ : 最近想帶五十幾歲的媽媽上健身房 : 媽媽完全沒有運動經驗，不過身體還算是沒有病痛，可以正常活動 : 目前是打算帶她去公館怪獸，但是經濟不太有辦法負荷長期（以一週2-3堂來看）教練 課 : ...

這是搖擺鈴的惡搞嗎？

Damian avatar
By Damian
at 2017-10-09T10:05
偶然間知道and#34;搖擺鈴and#34;這東西 也知道這東西在版上風評很差 後來去youtube亂看亂連看那到底是什麼 就看到這個東西了 https://www.youtube.com/watch?v=hF4OlKKrFfI 可是感覺是惡搞的產品 -- 很多男人追不到女朋友，就把原因 ...

大重量深蹲問題討教

Ethan avatar
By Ethan
at 2017-10-09T09:58
※ 引述《howardgj94 (飄飄渺渺所為誰)》之銘言： : 最近在嘗試跑大重量課表（90%以上1rm, 3*3)， : 發現我在做大重量的時候的姿勢跑掉蠻多的。 : 主要是蹲下去的時候槓子沒辦法直上直下（重心往前飄）， : 以及起來的時候屁股會先射，造成起來有一段特別像早安的角度，豎脊代嘗嚴重。 : 請 ...

關於APPLE WATCH適合重訓的軟體？

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-10-09T08:16
本來用的是GARMIN VIVOSMART3 可是不知道為什麼 用了一陣子之後 用IPHONE上的GARMIN CONNECT查詢過去的重訓紀錄就會自動跳出 和GARMIN原廠反應，也是說會回報工程師，接下來就沒回應了 VIVOSMART3雖然動作辨識和計算次數常常不太準 但因為能夠 ...