硬舉討鞭 - 健身

By Eden
at 2019-06-05T14:34

Table of Contents

各位版友好

希望各位幫忙看一下硬舉有哪裡可以改進的地方

傳統硬舉
https://youtu.be/H9Ne8VLsndk

相撲硬舉
https://youtu.be/sfiof9bAGXE

Tags: 健身

All Comments

By Quintina
at 2019-06-07T15:15

我覺得可以

By Oliver
at 2019-06-10T02:23

覺得OK

By Rae
at 2019-06-14T14:41

手指是加藤鷹上身嗎

By Frederic
at 2019-06-15T23:37

還不錯啊

By Oliver
at 2019-06-18T02:36

不要猛拉

By Megan
at 2019-06-19T20:51

都不要避免你在身體尚未充滿張力下就發力了

By Dinah
at 2019-06-20T06:26

不錯耶

By Rae
at 2019-06-20T08:25

肩胛骨再往後一點剛好在槓上方臀位也會往下一點

By Dora
at 2019-06-22T05:50

我傳統上腰帶也會這樣所以要做傳統會改用六角槓

By Quanna
at 2019-06-26T08:21

相撲可能你要站窄一點你發力是膝蓋會內夾

By Victoria
at 2019-06-29T00:43

*發力時

By Delia
at 2019-07-02T04:56

相撲重心問題我也遇過發生在兩種情況下 1站距太寬 2不

By Kristin
at 2019-07-05T15:29

熟悉的大重量我是調整完站距就沒這問題

By Skylar Davis
at 2019-07-10T09:28

深蹲可以蹲不深，但硬舉起不來就是起不來

台北徵求乳清空桶

By Brianna
at 2019-06-05T11:40

最近買了袋裝乳清想徵求乳清桶來裝有湯匙更好地點信義大安內湖大直中山都可以我去您方便的位置謝謝 - ...

健身是不是真的該有個教練

By Poppy
at 2019-06-05T10:57

想詢問大家去健身房都有找教練嗎? 我是一個剛開始學健身的初學者礙於價錢所以沒有找教練一對一教學不過昨天健身時聽到隔壁更衣間的人在聊天說有朋友因為沒有請教練來矯正健身的姿勢只自己看影片跟著練這樣長期用錯的姿勢健身練到最後不但身體沒變好還因為關節痛去看醫生被診斷出初期退化性關節炎說實在的還真的有 ...

［問題］減重咖啡奶茶？？

By Freda
at 2019-06-05T08:36

因為生完孩子不均勻的胖開始慢跑每天五公里分2.5年後來參加健身房上兩年有氧課 inbody 22 到20 後來這八個月加入自主重訓不有氧了線條有變更緊最近看朋友fb在賣維納斯咖啡奶茶每天po正常吃體重一直降的照片還有跟他買的人喝瘦的照片讓我不禁想人家喝奶茶瘦我一直運動瘦的卻有 ...

因健身房/重訓而認識交往

By Wallis
at 2019-06-05T03:45

這篇在深夜引起我的感想文，文長跟我一樣睡不著的巨巨可以當個故事看從小我就說一個宅，而且是很典型的動漫宅，我爸也是個宅，所以從小我家就是充滿漫畫跟電動，國中還開始看BL漫畫，可以整天在家看漫畫不出門的那種，而且我宅到漫畫主角學什麼我就會去學，父母都很大隻的我，每次運動玩就是狂吃，加上父母教練名言，你不 ...

因健身房/重訓而認識交往

By Anonymous
at 2019-06-05T01:40

分享一下好了類型1：訓練時間經常相同通常就是你在練的時候她也剛好都會在有時候需要拿槓收槓片的時候就加減幫忙，久了就會聊聊了就容易熟，偶爾幫補一下漸漸的就有機會練完約吃吃個幾次若有興趣就可以慢慢攻略然後就有機會不小心變成某任女友類型2：看你好像很厲害跑來找你請教通常這種會自願來 ...

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