社區健身房,請推薦多功能重量訓練機(急 - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2018-09-13T00:11

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前次提案說重訓機對小朋友太危險,.....................

總之,近期區權人會議要提案,
但對多功能重量訓練機台了解甚少,
稍查詢一般社區常見款(?)落在5萬上下,
想請問大家所在社區或大樓的健身房重訓設備是哪種的?
有何優缺點?或是建議使用哪種的?(最好附上理由)

另外,我想社區有健身慾望的住戶應該不會太多,
該怎麼說服青壯中老年人增肌觀念(已上網看資料),....

目前我們社區會館有慢跑機腳踏車等有氧設備,
以及一台上臂重量訓練機.....

本來已經打算自己購買或直接到健身房,
但這兩天收到通知提案,燃起一絲希望,
誠懇大家幫忙建議,只剩兩天準備時間,

順利結束後
不知道該如何感謝大家幫忙,
本來想送咖啡,但考量到可行性,
同縣市送咖啡,不同縣市送星巴克隨行卡(?
考量成本,贈送隨機回覆者5人,有機(?)挑選者2人,
不好意思,
真的不了解這一塊,
但我希望社區會館能有重訓機,
誠請大家幫忙了,感謝

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2018-09-14T09:57
https://tinyurl.com/y9sklgpk
Dora avatar
By Dora
at 2018-09-14T11:52
有護槓的深蹲架呢??
Doris avatar
By Doris
at 2018-09-16T12:59
推樓上這台
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-09-16T21:54
不推氣壓式
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-17T21:58
如果一台多功能的話,我推薦「龍門」
https://i.imgur.com/thMGO7U.jpg
(上網隨意抓,勿怪)
最多可同時三人使用,左右各一,中間引體向上
左右可以鍛鍊三頭,也可以練習cable划船
中間就是引體向上跟飛鳥與二頭鍛鍊
Olive avatar
By Olive
at 2018-09-20T09:24
機器酷炫,且拉拉繩子而已,比起舉啞鈴槓鈴而砸到自己
的風險低上許多
缺點:占空間且會讓不熟悉重訓的人感到寂寞害怕恐懼甚
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-09-23T22:53
我覺得你可以試著提案免費教學,先慢慢來,畢竟如果你社
區主要的住戶年紀偏大,有些觀念跟動作要慢慢教扒拉扒拉
之類的會比較好
之後,在說因為需要教學提倡運動風氣之類的,再增加預算
需求比較好
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-26T04:18
1. 重訓機對小朋友太危險
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-09-28T23:09
無論哪種重訓器材一定有非常重槓片,只要小朋友在附近
就一定有受傷的風險。應該規定小朋友禁止進入,或是一
定要有家長陪同,這才是比較正確的作法。
2. 說服住戶健身
我建議原PO,與其花時間說服住戶健身,不如器材買一買
Mary avatar
By Mary
at 2018-10-02T12:38
在家練,器材才多少錢。
3. 器材建議
綜合訓練機訓練的動作有限,而且一定有轉軸、滑輪等等
機構。所以大多需要保養,或是要更換繩索之類的耗材。
不如買最基本的框架、椅子、槓片、啞鈴。所有的肌群都
Rae avatar
By Rae
at 2018-10-03T20:03
能訓練到以外,幾乎不需要保養,完全不會有故障的問題
。以下簡單幫你配了一組56000。
https://imgur.com/a/9MtP8Qb
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-03T23:56
一個深蹲架跟一個臥推床加上槓子槓片就能練全身了
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-10-04T05:03
機械器材對小朋友反而危險因為會夾到手
Emma avatar
By Emma
at 2018-10-05T20:04
純自由重量 一般人真的都不會用 你頂多只會看到拿
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-07T23:16
以多人時,選擇多站式比較好
Emily avatar
By Emily
at 2018-10-08T16:36
社區大概一百多戶,文宣說媲美頂級健身房
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-10T11:05
機台保養年費好像幾千塊?社區園藝每月四萬
Joe avatar
By Joe
at 2018-10-11T21:40
我的運動區四樓5坪,2台腳踏車含訓練台、TRX好擠
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-15T05:44
目前正在增設會館設施,感覺有提案有機會
Dora avatar
By Dora
at 2018-10-18T09:18
提案很難通過,不是每個人都有重訓的觀念,連同輩男性,
Jake avatar
By Jake
at 2018-10-20T09:42
都會覺得沒必要練肌肉,還是去健身房實在。
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-10-21T00:36
cable吧安全部位又多
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-22T22:19
不太會用內文回應怎麼怪怪的
Noah avatar
By Noah
at 2018-10-25T07:47
真的是這樣,若爭取不到就會去健身房
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-28T18:59
買幾張椅子+鐵牛一整組+啞鈴架 醬子就好 社區用槓鈴
我覺得太危險,沒人補 一個人逞強被壓受傷都沒人知道
Erin avatar
By Erin
at 2018-10-31T04:12
就我新建案當前五年主委的經驗,不要浪費時間了
Regina avatar
By Regina
at 2018-11-04T16:38
瑜珈墊加彈力帶就好了 其他對一般人來說都具殺傷力
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-11-06T20:50
我們社區是放台史密斯 槓片鎖起來使用要登記 小孩禁用
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-11-07T03:36
買一台大一點的飛鳥,上網抓個圖貼旁邊
Erin avatar
By Erin
at 2018-11-08T00:26
要說服沒重訓的接觸很難 提案時附些肌少症的新聞好了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-11T05:45
想免費教學還不一定有人來 況且老人家受傷怪你怎麼辦 還是
自己去健身房 或啞鈴(一般人認知能接受)比較實際
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-11-14T09:18
說服老人幹嘛...除非你能請到夠專業的教練,但大部分台灣
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-11-19T00:50
教練素質,你知道的...
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-11-21T22:31
cable啊,很多老人跟女人都會去亂拉xD
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-24T01:32
加line後請主動告知ptt帳號以便贈送貼圖感謝

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Susan avatar
By Susan
at 2018-09-13T00:08
各位巨巨好 小弟健身菜雞 人生中的第一包乳清---MP的天然草莓 近期內就要喝完了 我的評價是 and#34;剛喝還行 越喝越不行and#34; 實在是有點甜 越喝越母湯 下一包想嘗試比較安全的基本口味 不求好喝 只求不膩 爬了一些文普遍是認為巧克力跟英式奶茶口味比較安全 但巧克力系列又有好幾種 不知道哪種才 ...

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By Tristan Cohan
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By Michael
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By Xanthe
at 2018-09-12T22:54
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