穿上護膝以後深蹲深度是不是要重新適應 - 健身

如題，最近入手超級訓練的硬款護膝

今天第一次戴著做大重量深蹲

蹲下去以後膝蓋會有崩緊的反饋感

都蹲到感覺崩緊就起來

原本以為感覺不錯

結果錄影一組才發現，深度機乎都半蹲而已

我平常除非太重（太重下一組就會調輕

不然都至少會蹲到平行

今天只有半蹲讓我很驚訝

請問戴上護膝是不是要重新抓蹲的深度的感覺呢﹖

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