窮學生請教推薦乳清 - 健身

Joe avatar
By Joe
at 2015-09-27T16:44

Table of Contents

學生阿...就是個窮字 只靠著假日打工存的小錢 來買一些東西

最近開始有在去健身房 原本就有在做家庭式的了

但看到乳清百百款 有增重蛋白 也有低脂的

不過我可能是比較傾向低脂的 主要只是比較想要有線條一些些的身材

看過文也知道是要靠飲食下手 也有在做控制

但想喝乳清 是想圖個方便攝取這樣

恩 就請教一下各位大大了


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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-09-29T04:17
costco ON+燕麥片+奇亞籽 當早餐還蠻划算的
Emma avatar
By Emma
at 2015-09-30T06:23
窮的話重訓會有點辛苦
Delia avatar
By Delia
at 2015-10-01T17:38
我喝ON 2磅 好像1200元 但是買5磅比較划算一點
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-10-06T16:13
網拍純乳清 真心不騙
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-11T03:59
窮還是吃蛋比較好
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-10-13T15:35
吃蛋比乳清貴...
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-14T07:23
bpi的我覺得不錯!我也有朋友在賣
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-10-17T07:07
雞蛋每公克蛋白質約0.5元 乳清較便宜的每公克蛋白質約1元
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-10-19T08:39
開伙也要費用..電費、瓦斯、水...
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-10-22T14:09
其實好好練，飲食盡量去補充就好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-10-26T16:26
身邊就幾個不信乳清的巨巨
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-10-28T23:52
請親友幫買costco MP?!
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-10-29T05:35
蛋30顆100 一顆5公克蛋白質 一塊15公克蛋白質 不好
嘛？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-11-01T14:42
樓上的數學...
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-11-04T07:36
乳清就是給沒時間的人吃的
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-07T21:19
想增加蛋白攝取量 澱粉主食類也要相對增加才行
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-11-11T00:10
吃蛋還有飽足感....
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-11-11T05:36
你才剛起步 先學會正確吃三餐比較重要
Rae avatar
By Rae
at 2015-11-11T08:38
某樓把乘法跟除法搞顛倒了...
Kama avatar
By Kama
at 2015-11-16T01:12
1塊15克 爽翻囉
Leila avatar
By Leila
at 2015-11-18T18:47
蛋攝取蛋白質比乳清還便宜...只是相對的也會攝取較多的
脂肪，可以考慮幾個全蛋搭配蛋白，雖然乳清蛋白吸收效率
較高，但新手練開心的根本不必要這麼計較
Jack avatar
By Jack
at 2015-11-19T20:37
有人的數學老師在哭哭囉
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-23T21:13
早上喝乳清吃燕麥很容易餓相信我
Queena avatar
By Queena
at 2015-11-28T16:03
卡斯摳是你的好夥伴
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-01T05:21
自己買肉來煮 CP值最高吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-12-01T17:18
你要線條的話不用吃乳清 低脂低精緻碳水化合物
比較可能達到目標~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-12-02T04:17
不急著喝
Olga avatar
By Olga
at 2015-12-05T04:22
數學也太差了吧！
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-12-06T09:40
極限體能王李恩志聽說沒在喝，他肌肉練的非常好看..
Isla avatar
By Isla
at 2015-12-07T13:17
老實說不用喝乳清..
Damian avatar
By Damian
at 2015-12-07T23:03
不喝乳清，靠食物補充蛋包質，只會更貴
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-12-10T23:28
哈哈哈哈哈
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By Vanessa
at 2015-12-13T10:44
小學生數學都比某樓強
Freda avatar
By Freda
at 2015-12-14T14:28
不用喝
Mia avatar
By Mia
at 2015-12-17T23:01
乳清對我除了補充蛋白還有個最重要的功能...就是...充
當飲料，我多期待每次練完喝乳清的時候啊
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-12-19T23:55
克寧低脂奶粉很營養
Belly avatar
By Belly
at 2015-12-22T14:54
好喝的乳清真的就是飲料
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-12-26T18:16
有喝 但其實沒什麼必要就是了
Lily avatar
By Lily
at 2015-12-31T02:28
那這樣 costco的mp 5磅似乎是個不錯的選擇囉 那請問一下
Isla avatar
By Isla
at 2016-01-01T21:16
價錢到覺得差不多 就是方便 省的煮喝一喝就好
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-01-02T16:12
個人建議 乳清非必要 專注在訓練及平日飲食卡實在
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-01-03T07:36
mp滿難喝的其實 喝第三次就超膩><
Irma avatar
By Irma
at 2016-01-03T09:36
30年前雞蛋一顆3塊 現在也是3塊?早餐店加蛋要10塊 早餐
店真是暴利啊
Jake avatar
By Jake
at 2016-01-07T04:48
樓上雞蛋成本一顆3元 煎蛋的火和油和人力和器材折舊都
不用錢了嗎@@
Enid avatar
By Enid
at 2016-01-07T23:05
才開始不久 先好好練動作
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-11T09:49
早餐店暴利那你怎不去開XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-01-14T12:51
標準人力密集 從備料開始到收攤 能賺錢的時間也就2～3小
時的上班尖峰
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-15T12:21
茶葉蛋一個7元
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-18T19:40
全聯現在10顆36啊
去市場蛋商買多量更便宜
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-22T04:56
用蛋來算1塊錢大概有2g蛋白質啦，就多吃蛋阿~~
Damian avatar
By Damian
at 2016-01-25T19:07
數學太差
Joe avatar
By Joe
at 2016-01-30T17:31
該端正的是 正確的自然食物含有其他它均衡健康的營養..
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-02-03T20:12
15000=15 這是什麼概念
*除號
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-02-07T00:17
連吃好幾顆蛋很脹啊...而且脂肪也不算少...
Irma avatar
By Irma
at 2016-02-08T07:40
如果真要吃，可以等團購mzmp
Jake avatar
By Jake
at 2016-02-09T01:20
樓上都有問題嗎?雞蛋買大宗才便宜，十顆是能便宜到
哪?問題是雞蛋只能保存一個月
Dora avatar
By Dora
at 2016-02-09T21:09
乳清可以放年.....
Linda avatar
By Linda
at 2016-02-13T12:46
wpc80
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-02-14T16:35
Nzmp可以
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-02-17T23:40
你一桶乳清買回來要放超過年的話還吃個毛
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-02-22T08:02
對不起！我笑了～樓上的數學
Ula avatar
By Ula
at 2016-02-23T17:30
怎麼沒有人推薦豆漿?

MP & EAS

Irma avatar
By Irma
at 2015-09-27T12:44
MP andamp; EAS 全新未拆封 原價出售 MP 1699有一罐andamp; EAS 1699有兩罐 高雄大寮鳳山可面交 line: http://i.imgur.com/ZYEIadg.jpg davidma0713222222 -- Sent from my Android - ...

請問大安附近健身房

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-09-27T12:31
如題 本人住在大安森林公園旁邊 每次都去大安運動中心 只有練腿會去松山運動中心(有深蹲架，大安沒有 本人已經健身快兩年 不算超級猛不過不是新手了 大安的啞鈴最重25kg，啞鈴胸推跟啞鈴肩推重量早已不夠重 再說運動中心的傍晚都是人多到滿出來 最近積極再找其他健身房 體育客，ourgym，台大健身房，台北健身院 ...

乳清喝完的痛苦抉擇 BSN vs ON

Rachel avatar
By Rachel
at 2015-09-27T10:29
※ 引述《curtismaniac (CTSC)》之銘言： : 小弟我的ON雙濃巧克力快喝完又要面臨買乳清的抉擇了 : 覺得ON雖然價格親民，質也很乾淨 : 但ON喝久了就想換喝好喝的BSN(ON有時候真的淡到讓我覺得喝起來好無聊xdd) : 但BSN又比ON貴不少 價格差不多但BSN只有40幾份，On卻有7 ...

乳清喝完的痛苦抉擇 BSN vs ON

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-09-26T23:38
43 不知道大家有沒有這種感覺 小弟我喝BSN的乳清 流汗我覺得好臭 都很怕影響到其他人 ON的跟BPI感覺就還好 臭臭DER 幫妹阿補自己都覺得很尷尬~.~ -- ◤ ◥ 塞魯表示：C字褲我14年前就在穿了！◤ ﹨════│ ═════/ ◣ ◣ ◥ ...

有人在AMAZON買過乳清?

James avatar
By James
at 2015-09-26T23:14
如題... 最近逛到亞馬遜網站 發現有些健身營養品好像滿便宜的 想問問有人買過季到台灣來嗎? 我查到的中文網站是說亞馬遜不寄台灣 但是在亞馬遜網站上好像又可以寄到台灣 但是也不確定運費划不划算 有人可以分享嗎? - ...