第一次嘗試鄭多燕>< - 美體

By Charlie
at 2011-07-01T15:19

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幾乎快三年沒做過運動的我

最近開始減肥計畫，前幾天開始固定每天做一小時的運動

大概就是快走和游泳，本來打算今天也去游泳

但剛剛吃中餐時，爬文發現鄭多燕的健身操

想說來試試看~喔耶~

結果剛剛跳了一小時，現在手還在抖= =

汗一直流....
很爽，但我覺得我身體年齡可能70 > <

我是初次嘗試健身操，我覺得除了方向容易錯亂以外

大致上都還跟得上~還滿好完的啦XD

而且也有累到喘到(本人身體比較虛= =)

BTW看有人說跳比利大叔的會踢到貓

我跳鄭多燕的結果踩到貓.....

踩完後居然給我直接睡旁邊= =，所以中途有停下來一下下

丟貓!(哼哼~

--

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2011-07-06T04:57

我也是手一直抖= ="

By Eden
at 2011-07-10T13:05

哈只要一平舉就很像中風><

By Hedy
at 2011-07-15T04:20

方向容易錯亂+1 不過我覺得跟她同方向也沒差耶~

By Madame
at 2011-07-16T05:30

我第一次跳比利根本跳不完XD(45分版本)

By Zora
at 2011-07-18T03:18

我到現在比利也跳不完啊~~~

By Sarah
at 2011-07-22T21:46

跳完整個腳抖手抖的還爆汗!

By Annie
at 2011-07-24T19:41

我跳比利第一週腳很容易打結XD 因為之前體力已經訓練起來所

By Brianna
at 2011-07-26T22:05

以不太累可是動作容易錯亂第二週熟了就開始舒服地冒汗該

By Jacob
at 2011-07-31T01:40

換他別的系列跳了有什麼建議嗎？（之前是Tae Bo）

By Kristin
at 2011-07-31T07:54

可以試試"this is tae bo"這系列唷~

By Thomas
at 2011-08-02T12:29

真的會流汗..好棒

By Frederic
at 2011-08-07T00:29

多謝v大我之前沒寫清楚我是跳Tae Bo Cardio後來發現Tae Bo

By Jack
at 2011-08-11T12:14

的影片細分很多種請問鄭多燕和比利哪一個強度高呢？

By Daph Bay
at 2011-08-14T08:03

當然是比利大叔比較強啊~!!!不過我跳鄭多燕的一樣滿身汗

By Bennie
at 2011-08-15T04:53

從Tae bo可以進階到This is Tae bo.要更強的話可以買他的
彈力繩跳Utimate tae bo.跳完會看到天堂之門打開...

By Mia
at 2011-08-16T08:44

原來如此希望有生之年可以去參觀一下 ( ′-`)y（遙望）

By Annie
at 2011-08-17T18:52

我是打到狗耶＝＝

By Tracy
at 2011-08-21T20:37

今天第二次跳this is tae bo..有點想死..天堂近了...

By Lucy
at 2011-08-22T01:21

請問她的運動是有氧嗎？

By Brianna
at 2011-08-26T08:36

鄭多燕可跳完，比利根本跳不完

By Andrew
at 2011-08-28T19:23

天堂之門打開是怎麼回事XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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