等器材還是換器材？ - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2023-02-07T00:43

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看到前幾篇文章
想延伸問一下
各位會在意訓練順序嗎？
如果當下想做的器材有人使用
會等嗎？還是直接換器材呢？

我個人會等耶
畢竟每台機器感受度不同
練同樣部位的機器
角度不同
能做多重就會差很多了
要重新抓重量
就沒辦法判斷有沒有比上次進步

不過我會站比較遠等啦
而且會看別的地方或滑手機
怕給對方壓力
而且有的巨巨…看到你在等會故意練慢一點
中間一直滑手機滑超久還講電話
一台機器用超過半小時 QQ
所以我在等都儘量不要被發現 XD

各位巨巨對於等器材的看法又是什麼呢？

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2023-02-11T21:04
換
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-02-10T01:59
只有主項會等而已，其他就彈性換
Ida avatar
By Ida
at 2023-02-14T22:20
換啊 少做一次又不會怎樣 難道他能霸佔五六十年嗎？
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-10T01:59
會刻意讓你等練慢點一定練得不怎麼樣，訓練是有固定
休時間，atp恢復很快就需要讓肉接受下一次刺激了，不
可能刻意休息久點，休太久大概就是去那邊社交打醬油
的吧！另外換器材做也不錯可以刺激不同部位不一定每
次都要觀察自己力量有沒有進步，要觀察肉有沒有確實
收縮到，畢竟每天的身體狀態都不同
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2023-02-14T22:20
我是先換順序 沒辦法等就換器材 反正都會練到
Lily avatar
By Lily
at 2023-02-10T01:59
換。再練個3年你就會懂了。
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-02-14T22:20
3. 叫那滑手機的廢物下去死一死
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-02-10T01:59
存錢組轟箘
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-02-14T22:20
換器材or換順序 長期練的話沒差這一天
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-02-10T01:59
又不是要比賽，找出力角度差不多的替代方案就好了
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-02-14T22:20
幹嘛不直接問？而且組休比較久的，搞不好還能輪流用
Adele avatar
By Adele
at 2023-02-10T01:59
換器材。反正練久了。都會找到替代方案。節省寶貴的時間
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-02-14T22:20
換！不然那股勁過了就沒力了，而且因為沒做到原器材的
關係心中的焦慮跟怒氣還會提高表現
Queena avatar
By Queena
at 2023-02-10T01:59
前三個必做動作會等，剩下幾個小的動作就找接近可平替的
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-02-14T22:20
練久了也就深蹲硬舉臥推划船不可替代，其他都有一堆可換
Margaret avatar
By Margaret
at 2023-02-10T01:59
換 不然都等到身體冷掉了
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-02-14T22:20
換啊重點又不是要跟器材培養感情 肌群有練到就好
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-10T01:59
看到你在等器材，就讓你等更久。都不會利用時間，沒人會
想幫你。
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-02-14T22:20
我有等過直到我練完半小時了他還在練，最後終於到我練
的時候發現他插銷才第一片
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-10T01:59
時間永遠是最重要的因素，三組內會等
三組以上找其他器材或啞鈴
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-14T22:20
樓樓上，一片的搞不好是他倒金字塔練回來啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-02-10T01:59
下班去WG練如果遇到要等的器材是插銷式的 我都會問問
看能不能一起用 換槓片的就是去詢問還有幾組
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-02-14T22:20
換 遇到器材魔人會等死 同點同時段看到特定人在用就知道今
天課表又可以換了
Liam avatar
By Liam
at 2023-02-10T01:59
太久只能換了，這就是收太多人跟器材不足的缺點
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-14T22:20
借問滑輪下拉，Cable划船有什麼可以替代的？機械器材跟
cable好像不太一樣
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-02-10T01:59
滑輪下拉用引體向上、單雙槓機替代，cable划船用槓鈴
划船替代，大概啦
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-02-14T22:20
滑輪練闊背 划船練菱形 找練這兩個部位的吧
Dora avatar
By Dora
at 2023-02-10T01:59
關節動作去分
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-14T22:20
換
Doris avatar
By Doris
at 2023-02-10T01:59
一天就那短短的運動時間，替代動作很多何必要把時間浪費
在等待，早操早收工
Blanche avatar
By Blanche
at 2023-02-14T22:20
一起用
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-10T01:59
home gym
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-14T22:20
跟他一起用，好的巨巨會願意且願意指導
Ula avatar
By Ula
at 2023-02-10T01:59
不能一起 就換啊 何必單戀一枝花
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-14T22:20
不會等 因為wg有些教練很爛 還會一次霸佔三種器材
要教學生
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-10T01:59
一定是換，而且還神奇的是幾乎做完換的那個後，等的那
個一定離開了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-14T22:20
換阿不然誰知道要等多久

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Jessica avatar
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