筋膜放鬆 與 養生足體全身按摩 - 健身

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By Kama
at 2020-06-11T13:47

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之前有定期在去 筋膜放鬆

前陣子女朋友找我去按摩放鬆 可是他不要去筋膜的 說很不舒服～

結果我就和他去了～

結果我發現 這兩者的差異～ 感覺好像都一樣效果

後者請師傅力道大一點 其實也是跟筋膜放鬆差不多感覺

兩者都是針對 肌肉去放鬆 且後者感覺更細部

而且後者還比較便宜ＸＤ

筋膜放鬆 普遍 一小時都要一千 便宜一點的 一小時700~1000

我去足體養身按摩 80分鐘也才800元 還包含泡腳 肩頸臀按摩放鬆

雖然沒有胸，但普遍起來 感覺 後者cp值高很多

不知道有沒有也去過這兩種的 可以分享一下心得 以及感受的差異？

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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2020-06-16T02:08
沒看過有按胸的 有告知一下
Mary avatar
By Mary
at 2020-06-20T03:07
一般養生館會按胸啊
Annie avatar
By Annie
at 2020-06-22T04:59
養生按摩會按到睡著 筋膜放鬆痛到哀哀叫
Olive avatar
By Olive
at 2020-06-22T19:37
台北有筋膜放鬆不錯的店嗎 想去試試
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-25T19:15
求推薦 也想知道
Christine avatar
By Christine
at 2020-06-27T10:13
求推薦
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-01T13:34
中山北路二段93巷，善譽堂，除了貴沒啥毛病。
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-04T09:19
說是筋膜放鬆 其實也是按肌肉
Ula avatar
By Ula
at 2020-07-06T07:14
除非特別強調，不然都是師傅各用各的手法
Liam avatar
By Liam
at 2020-07-07T22:17
因為構造就這樣啊 我去上筋膜按摩 結果內容也是按肌肉XD
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By Emma
at 2020-07-12T22:16
只是偏運動防護 所以按的部位有些更深層 像是胸小肌跟腹
方肌 這兩塊外面沒人在按 但按起來要人命...
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-07-15T01:34
新莊 好記 …可以讓巨巨痛到不行 胸肚臗臀都按
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-20T00:27
想找可以按胸的店…
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-23T09:24
不太一樣 雖然手法很像 但是評估的方式不同 看到的狀
況也不一樣
John avatar
By John
at 2020-07-27T15:17
不痛痛推推，台北台中都有
Iris avatar
By Iris
at 2020-07-30T07:13
去過很多次了我在台中板有心得文
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-03T21:06
他們就是打著筋膜放鬆的名號開店的，應該不會有樓上幾
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-06T14:16
位巨巨碰到的按肌肉的狀況XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-08T10:07
欸還有那種按摩腳其實是賀保福勒
Elma avatar
By Elma
at 2020-08-11T08:06
會推不痛痛的應該沒去其他地方按摩過
Andy avatar
By Andy
at 2020-08-16T05:44
我去過一次給男老闆按，做完只覺得浪費我時間
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-18T19:06
去不痛痛都會有前後的紀錄，有差沒差很清楚，該不會k
大你沒有紀錄？
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-08-22T18:17
有紀錄啊，完全沒差
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-24T07:24
去過近十家運動按摩，不痛痛我推～
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-08-24T14:19
過年前後去了不痛痛幾次，自己是差滿多的
Eden avatar
By Eden
at 2020-08-28T04:21
我去上課而已，自己操作，就差很多了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-09-01T19:28
我比較喜歡淋巴排毒 比較有感
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-09-05T01:35
正念促進身心整合 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
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By Isla
at 2020-09-09T12:06
搭配心態調整效果加倍 http://user86342.psee.io/P7RHG

淺眠或失眠是不是很虧？

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By Noah
at 2020-06-11T10:17
沒錯 小弟我睡眠品質不佳 個人較擔心的是肌肉長不大 因為練完24-48小時聽說是關鍵 不過很早就練了 下午5點練完 請問跟我一樣睡眠品質不佳的人多嗎？ 會不會導致白練啊！ 很虧..... 謝謝大家解惑 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

Jeff Cavaliere被指控用假重量

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By Tracy
at 2020-06-11T09:51
先說結論 因為本身就沒有很喜歡Jeff 所以他到底有沒有用假重量不會影響我對他的觀感 但我還是尊重喜歡他的人 至於有爭議的點有幾個 1. 他是不是用假重量? (這也是大部分人質疑的點) 滿有可能是的 基本上看過大部分的影片以及他們的理由 聽起來都有道理的 證據很多Jeff自己的影片就打臉自己 ...

Jeff Cavaliere被指控用假重量

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By Sierra Rose
at 2020-06-11T03:45
稍微看一下國外的留言跟論壇 其實大家注意的點都不是他有沒有打藥，或是他不專業 ......等等 他跑去戰的Greg也說他其實過去一直都有在看Jeff的頻道，他承認他的專業性，但也認為他 的確在用假槓片 (他在影片中直接說，Jeff你就說你示範動作，會用模型槓片示範，其實真的沒什麼大不了 的，整件事就會過去了) ...

物理治療師會幫你看健身動作嗎？求推薦

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By Cara
at 2020-06-11T00:36
例如做某個動作有一個地方會特別不舒服，物理治療師可以直接幫你看動作對不對或是關 節哪裡有問題？有的話可以幫我推薦雙北的治療師嗎？還是有健身背景的物理治療師才有 辦法幫你看 - ...

跑步機爬坡會傷膝蓋嗎

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By Frederic
at 2020-06-10T22:00
爬文有看到推文有人跑步機運動到傷了膝蓋 仔細爬文也沒找到相關 新聞則只有在跑步機上跑步傷到的消息 想直接詢問版友們的專業認知 我減脂這段期間 固定早晚各在跑步機上 陡坡調最高 速度3到4 這樣30-40分的走路 是可以爆汗 請問這種模式對膝蓋是合適的嗎 謝謝 - ...