節食減肥後如何不復胖? - 減肥

By Mason
at 2015-12-15T22:56

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節食減肥後如何不復胖?

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By Bethany
at 2015-12-16T08:47

1.葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。　2.最簡單有效的減肥方法還有喝咖啡減肥法哦，海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達到瘦身目的。　3.蘋果是減肥聖品，吃蘋果減肥，相信大家都比較熟悉。因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。　4.黃瓜減肥法也是最簡單有效的減肥方法，因為黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃哦！　5.每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。6.我自己的減肥方法一個月瘦了12公斤喔，分享給你試試吧http://www.tcnnsp.com/希望可以幫到你！！！...

By Callum
at 2015-12-18T20:22

千萬不要節食減肥!!!!!這樣對身體健康很有影響喔~~~可以的話，最好3餐正常吃，搭配食品減肥的話，也可以減得很快速喔~~我自己也有減肥經驗，全都靠【S美人】喔!!!!http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740看著別人的分享，我沒有做節食的動作，照樣可以瘦的超完美~~哈哈哈~~用安全的方式讓自己健康瘦吧!!^^客服專線就是O7-69O8586喔!!!如果有何問題的話，都可以撥打過去諮詢的...^^...

By Carol
at 2015-12-19T23:51

我的減肥方法是有氧運動在控制飲食再使用食品超燃素輔助~~已經瘦15公斤囉~完全沒有副作用跟復胖的情況出現哦!!我是再這位水水的部落格學到的~分享給你^^http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631

By Audriana
at 2015-12-19T23:04

其實減肥找對方法就不難囉~減肥會越來越困難就是因為我們的基礎代謝變慢了。少糖少油脂真的是飲食中的重中之重。做好了基本的，我們再來搭配運動健身，燃燒掉多餘的脂肪。我通常睡前會喝超燃素，三餐正常吃，這樣減肥也不會犧牲健康。又安全又快速，這樣做我一個月就瘦了7公斤喔。...

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