簡單煮 - 美體

Iris avatar
By Iris
at 2009-04-23T18:15

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其實之前有試過三餐都吃自己水煮的食材,像是 梅花肉加一把菜跟一小把麵弄得湯麵,其間也都是正常吃水果和3天一杯飲料,我就發現瘦得很不知不覺也不痛苦說

而切且完全沒有運動都在家當宅女,就是吃水煮的,調味料就是海鹽跟紅搭喜(日本味素)

也可以變化一下,像是煮味曾蛋花豆腐湯配電鍋清蒸馬林薯拌鹽,真的都很簡單煮,也都沒很多油脂(不能都完全不攝取油份)

我可以一星期每天都吃很飽,三餐照吃,還瘦2公斤

真得的就是這麼簡單又很健康說!!!

如果有興趣的可以試試看說~~



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Michael avatar
By Michael
at 2009-04-25T22:28
伸食譜XD

早餐不吃真的很重要嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-23T17:57
我是一個從來不吃早餐的人, 至少不會想自己去買來吃的人, 目前住在外面,中餐吃公司提供的便當, 晚餐就隨意吃,有時吃100元左右鹹酥雞,有時吃一個雞排, 有時小酸辣麵,有時小酸辣湯加小肉燥飯,有時吃從家裡帶來的零食, 身高170,體重都是在68~70中游移, 看了置底文,說3公斤是量測誤差, 我 ...

有人想加入減重活動嗎

Heather avatar
By Heather
at 2009-04-23T17:18
哈 我想參加耶 我BMI32的樣子 只是我不是大學生喔 是剛出社會的新鮮人喔 這樣也可以嗎? - ...

有關s美人

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-23T16:50
※ 引述《chienin (wow)》之銘言: : 我也是使用者 因為之前看網路上大家都對它有良好推荐 : 所以就和姐姐訂了一盒來試試看 : 由於姐姐比我胖 所以她說她先當試驗者喝看看 : 但後來因為姐姐不能喝了 所以剩下的三十幾包都是我一個人喝的 : 一開始喝並不覺得沒什麼(我們是買奶茶口味的) : ...

尾椎突出

Dora avatar
By Dora
at 2009-04-23T15:51
我不是專業人士,對於整骨並不了解,也只有在電視上看過而已。 看到整骨師把身體彎來彎去、敲來敲去,覺得蠻恐怖的說。 如果你還是學生,你可以先詢問校內的體育老師或是保建老師, 問問這樣是否是正常的,或是是否需要去醫院做檢查。 一如開頭所說,我對整骨是不了解的,但我覺得不是每個人都適合。 先問問父母、師長或其他長 ...

我從記憶裡找到一樣最有效的減肥法^^

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-23T15:40
我是希望組一個瘦身籃球隊~基隆台北都可以^^ 要的話~寄站內信唄~ 希望想減肥的美眉會有基本籃球基礎~ 運球~投籃~ 而我基本上是會啦~但是快10年沒打了atat ※ 引述《DABIjoanne (Joanne)》之銘言: : 爬文看到各位都有體重偏重的問題 : 不然就是下半身肥胖→跟我一樣 : 我不管怎麼 ...