早餐不吃真的很重要嗎? - 美體

By Gary
at 2009-04-23T17:57
at 2009-04-23T17:57
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我是一個從來不吃早餐的人,
至少不會想自己去買來吃的人,
目前住在外面,中餐吃公司提供的便當,
晚餐就隨意吃,有時吃100元左右鹹酥雞,有時吃一個雞排,
有時小酸辣麵,有時小酸辣湯加小肉燥飯,有時吃從家裡帶來的零食,
身高170,體重都是在68~70中游移,
看了置底文,說3公斤是量測誤差,
我的標準體重應該是在56~65kg,
我也沒法如置底文說的騎健身車,
如果我真的要開始減肥,早餐不吃是否會影響成功與否?
我是朝八晚五的工作,可否提供適合的運動時間跟運動呢?
--
至少不會想自己去買來吃的人,
目前住在外面,中餐吃公司提供的便當,
晚餐就隨意吃,有時吃100元左右鹹酥雞,有時吃一個雞排,
有時小酸辣麵,有時小酸辣湯加小肉燥飯,有時吃從家裡帶來的零食,
身高170,體重都是在68~70中游移,
看了置底文,說3公斤是量測誤差,
我的標準體重應該是在56~65kg,
我也沒法如置底文說的騎健身車,
如果我真的要開始減肥,早餐不吃是否會影響成功與否?
我是朝八晚五的工作,可否提供適合的運動時間跟運動呢?
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