我從記憶裡找到一樣最有效的減肥法^^ - 美體

我是希望組一個瘦身籃球隊~基隆台北都可以^^
要的話~寄站內信唄~
希望想減肥的美眉會有基本籃球基礎~
運球~投籃~
而我基本上是會啦~但是快10年沒打了@@

※ 引述《DABIjoanne (Joanne)》之銘言：
: 爬文看到各位都有體重偏重的問題
: 不然就是下半身肥胖→跟我一樣
: 我不管怎麼胖都會胖下半身跟臉
: 先胖臉有一個好處
: 可以及時控制飲食
: 然而我這麼愛好美食
: 美食主義者耶...怎麼可能拒絕美食的誘惑
: 所以我到目前為止沒有變瘦@@
: 但是 高中以前 我的身材非常瘦
: 高161.5 重49↓(忘了)
: 因為我有印象有一次在健康中心量體重(國中時)
: 同學問我幾公斤 我就說49公斤
: 同學就說怎麼可能 說我看起來沒有49公斤
: 說49公斤感覺比我的體重還重
: 我就不以為意 因為我不覺得49公斤算很重
: 所以我就大方的說出 不過現在要我說我現在的體重
: 我馬上逃之夭夭...
: 或許有人會覺得49公斤還算重
: 可是實際看到我 會覺得我不到49
: 然而好景不常
: 高中一年級下學期
: 我"第一次"變胖
: 從49為基準好了~當時胖到58kl
: 整個臉變成麵龜
: 真的在不知不覺中就這樣發生了
: 後來有瘦到52
: 再後來又胖到63
: 我的皮膚真像在吹氣球
: 去年初我好不容易從63瘦到49
: 現在復胖到55~56
: 現在我真的下定決心了
: 要減肥
: 我國中食量超大
: 還害我媽媽覺得我們小孩子怎麼吃那麼多都不會胖呀
: 讓她覺得很沒成就感 (昏...)
: 現在她覺得超有成就感
: 因為連我妹現在的體重都跟我不相上下
: 我覺得會瘦~原因如下:
: 國中時期每堂體育課我一定會動
: 一定跟班上女同學打籃球
: 我們會分隊鬥牛
: 每每上完課後 整件衣服都濕了(臭一天...)
: 所以基本上一星期都會打2次籃球
: 我又想到了
: 我國小也是很愛打籃球 和男孩子跟哥兒們一樣
: 但是我的食量並沒有控制
: 很豪爽的吃喝
: 高中時因為大家都是柔柔的女生
: 號召大家打球 打不起來
: 因為一般都沒基礎 不然就是沒興趣
: 所以後來成就了我偉大的體重
: 我深深認為運動真的很重要
: 我會一個人去跑學校的操場或者到海邊跑步
: 但是當你設定要跑3圈
: 必須要靠意志力持續不斷的慢跑
: 不行中途用走的
: 所以我現在很想運動
: 我很想再靠籃球
: 找回我的體重
: 打籃球既然是我最favorite的運動
: 不如就讓自己運動的不要這麼痛苦
: 找自己最愛的運動去實行
: 這樣就可以瘦的輕鬆又漂亮
: 其實...講了這麼多
: 希望有人可以加入我的行列
: 請問美麗又想減肥的鄉民們
: 誰會打籃球??
: 我們可以組一個減肥籃球隊
: 一起達到減肥的目標^^(限女生唷)

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