精神整個太好了~ - 健身

Adele avatar
By Adele
at 2011-09-25T11:31

Table of Contents

昨天下午本人竟然靠著搖滾樂,

連續跑了90分鐘

(真是太爽了~~~~)

重點是速度還很快(對本人而言)

本來想說回家後,八點半就會上床了吧

沒有~?!!本人昨天到12點,精神好的很

想說早上起來,應該會腰痠背痛+外兼看不到早上的太陽(?!)

NO~!九點就起床了!!!真是個神奇的時間(本人假日起床是12點...)

重點是...我現在精神還是超嗨...身體也完全不會痠痛

昨天特地載了新歌,待會下午會再去跑一次,

現在還是莫名其妙的好像有一把火在我體內燒著的感覺

整個很熱血,Fire~!!!!!

(不過我擔心明天上班會不會攤在辦公室XD)

補歌單(對不起本人是日本歌控,還有這些都是老歌)

Luna sea
I for you

Glay
Winter again

色情塗鴉(poruno gurafiti)
今宵、月が見えずとも
(kyoi tsuki ga mi e zu to mo)

一人の夜
(hitorinoyoru)

L'Arc~en~Ciel
花葬

BUMP OF CHICKEN
天體觀測
ハルジオン
(ha ru ji o n)

Link Park
Numb
What I've Done
In the end

西野佳奈
Best Friend

ORANGE RANGE橘子新樂園
イケナイ太陽
(I ke nai tai you)


(hana)
我想這是唯一的一首慢歌….

DA PUMP
「if... 」

東方神起
Share The World



--
Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2011-09-26T10:05
我也是,現在晚上跑步,沒有一點睡不著zzzz
Christine avatar
By Christine
at 2011-09-30T08:30
1搖滾樂!!!!!!!!!!真的~!!!原po可以交換一下音樂XD
Una avatar
By Una
at 2011-10-01T18:00
想要歌單、也想交換音樂+1
Cara avatar
By Cara
at 2011-10-06T15:02
我也是,昨天跑了兩小時共20公里,結果早上7點就起床了!
晚一點要再挑戰30公里…
Candice avatar
By Candice
at 2011-10-11T11:49
原po要分享一下歌單嗎XD
Harry avatar
By Harry
at 2011-10-15T08:25
想要歌單+1 XD
John avatar
By John
at 2011-10-15T21:43
奇怪,我運動完那天很好睡說....
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-18T17:09
哈~歌單真的好老派,連DA PUMP都有,除了韓團我都有在
聽喔~這歌單大概跟我剛上大學時差不多XDD
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-10-19T10:26
看到搖滾樂我以為是這種的 http://ppt.cc/Fkg~
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-21T22:22
跟我歌單有點像 XDD 我另外推薦Do as Infinity的歌
大無限的oasis,summer day 也都超有動力的!!!!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-23T02:31
運動聽音樂 耐力提高15% http://goo.gl/DVBuk
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-10-23T04:35
我也推大無限唷~還有B'Z的歌也很推薦!!
Cara avatar
By Cara
at 2011-10-28T00:17
我自己是電視迷~所以也會聽動畫 日韓劇的OP和ED
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-30T22:18
ONE PIECE和銀魂 死神 火影的OP ED都很熱血 適合運動聽~
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-10-30T23:55
人少或都是長輩時 我還會邊聽邊跳舞XD 覺得自己很有活力
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-11-03T18:01
你初練北冥真氣不能使用太過,若要保住性命可以收腳了
William avatar
By William
at 2011-11-04T05:47
我自己是連聽B'Z的抒情歌都跑得很HIGH~~但有些人比較要
Lily avatar
By Lily
at 2011-11-07T19:54
聽快節奏的歌~那我推薦你太陽のKomachi Angel
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-09T04:05
我喜歡什麼猴的還有GREEEN
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-11-10T01:08
B'z的一首歌,什麼山丘上看見月亮那首 超棒
Elma avatar
By Elma
at 2011-11-12T21:13
你聽的歌我通通 都喜歡耶XDD
不過還是推一下L'Arc~en~Ciel!!!
Kama avatar
By Kama
at 2011-11-14T19:11
今夜月の見える丘に! 這首很好聽
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-11-17T21:32
運動聽音樂真的影響很大,可是精神太好應該是因為腎上腺
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-11-19T06:08
素分泌吧@@我個人猜測,我都盡量不在太接近睡覺時間去運
動因為會睡不著
Una avatar
By Una
at 2011-11-23T05:58
方便做個精選種bt嗎
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-11-25T04:26
聽少女時代從3KM進步到6KM..
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-11-27T06:34
在這邊可以看到BUMP OF CHICKEN!!! 超愛他們!!
Michael avatar
By Michael
at 2011-11-28T06:08
X Japan 紅 Rusty Nail Sadistic Desire

慢跑鞋何時該換?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-25T10:43
從去年8月開始我就快走 走7km左右(高雄凹子底公園繞5圈) 一星期大約4-5天 從今年8月開始 變成慢跑 我剛剛看我Mizuno的鞋子 已經有點斜了 不知道大家都怎樣判定 何時該換鞋子了呢? - ...

不想運動時激自己的話!?

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-09-25T01:34
※ 引述《UNT (UNT)》之銘言: : 因為你做的是你覺得無趣的運動 : 舉例來說,你看看籃球場、羽球場、排球場、網球場、桌球場、高爾夫球場裡面的那些人 : 他們幾乎都是因為覺得那個運動有趣,每次能去球場都是多麼幸福的事 : 哪有什麼需要激自己去運動的困擾? : 倒是會有要限制自己少去運動多做功課、多陪家 ...

女星的肚子

Olga avatar
By Olga
at 2011-09-25T00:06
最近心情不好~ 呼吸不順~ 連帶運動都有點怠惰 我需要一點正妹來激勵自己...... 大家覺得哪位and#34;女星and#34;的腹部你覺得不錯咧? 一下只想到KARA的妮可~ 跟倖田~ - ...

有在true fitness重訓的板友

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-09-24T23:27
最近三個月都在true fitness 運動 主要都上有氧團體課程 飛輪 bodystep 一般有氧 有時會加入跑步機 但最近減重有點停滯 想加入B1的重訓器材 但不知從何下手 囧 希望可以徵得願意分享使用心得或願意熱心教導我的板友 回贈飲料之類的絕對是必要的禮貌 感激不盡 :) - ...

HIIT半途陣亡...Orz

Freda avatar
By Freda
at 2011-09-24T21:40
潛水很久,第一次在這個板上發文, 有冒昧的地方還請大家多見諒囉!!! 之前原本是為了增壯、降低體脂, 所以開始一天有氧、一天重訓的訓練。 有氧主要都是慢跑: 2.5min 慢走暖身→45mins 9~10kph→2.5mins 緩和 可是慘烈的是三個月來我的體重只增加了 -1 Kg (‧口‧) 體脂則是運動 ...