終於 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-22T23:43

Table of Contents

經過兩個星期的重感冒
愛穿高跟鞋扭傷左腳兩次 休息快兩星期
加上閃到腰痛到睡覺連翻身都不能翻 休息一個星期
今天終於可以去健身房上課了 (撒花)
一個月沒運動
我的脖子肩膀僵硬到轉動都有喀喀聲
(其實我的脖子是假的 >_<)

下夜班睡飽飽 頂著素顏的熊貓眼
背著小紫(瑜珈墊) 穿著像睡衣的寬鬆衣服跟拖鞋 騎著車晃到健身房
疑~ 在教室口 疑~ 怎大家都穿著球鞋 不是上body balance????
疑惑的去看了課表 挖勒 原來我已經一個月沒去上課
早就換課程了 ~"~
一臉尷尬的快速衝回家 換上運動鞋 拿了毛巾水壺
雖然遲到五分鐘 不過 PUMP 我愛你
有流汗的感覺真好
我僵硬的肩頸變柔軟了 (撒花)


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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-26T07:13
我也愛pump
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By Victoria
at 2010-05-30T07:42
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Freda
at 2010-06-02T11:42
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

台電聯合診所 可以量體脂肪喔!

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By Carolina Franco
at 2010-05-22T23:09
這兩天去復健 發現門口處量血壓跟身高體重的地方 多了一台可測體脂肪的體重機 就在入口處前,很方便! - ...

一天之內快走超久

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-22T20:50
我想問個欠噓的問題.. 因為星期一需要穿短褲 如果我明天快走個大概8小時的話 (是的..我有這個毅力= =) 腿會稍微瘦一點嗎? 當然之後還是會持續 只是不會到8小時這麼久就是了.. ~ - ...

我會繼續努力!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-05-22T20:29
(文章有點長....) 小妹從上個月開始就在這個版爬爬文,導正了不少的概念。 於是胖很久的自己就跑去康是美測量了體脂肪 4/19 身高:157.5~158cm 體重:67.8kg 體脂肪:34.19% (←好可怕) 內臟脂肪:7 BMI:27.2 基礎代謝:1364 於是從那個時候開始,每天就拿 ...

非常緩慢的減肥過程

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By Aaliyah
at 2010-05-22T18:45
基本資料 性別:(女) 年齡: 28 身高: 160 體重: 85(98.11)--andgt;74(目前) BMI: 28(目前) 體脂率:38%(98.11)--andgt;32%上下(目前) 內臟脂肪: 14(98.11)--andgt;8(目前) 參考照片:(可免填) 三餐內容 早餐:火腿蛋吐 ...

新竹World gym會籍

Freda avatar
By Freda
at 2010-05-22T18:44
因為要離開新竹了 所以將用不到的會籍轉讓 到期日:2011年4月30日 月繳:1288 繳費模式:我是用現金當月繳..之後應該可以循我這模式..也可以改信用卡      或許到時候一起問問業務 轉讓費:1500元(我跟你各負擔一半) - ...