給脊椎不好的媽媽生日禮物 - 健身

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
=============================================================================

媽媽這個月要生日了~
我和姐姐弟弟要合送生日禮物
為了這苦惱好久QQ
就在剛剛看板時突然想到!

媽媽是音樂老師
所以平時都待在教室裡
可以買台跑步機或飛輪放在教室有空時運動
之前有人贈送時有問過她要不要
她很開心說要~不過沒索取到XD

但是媽媽的脊椎不好(常常腰痛)
不能久坐,手腕也不太能施力
有定期做復健
可以快走或稍微騎車

想請問有沒有適合的運動器材
因為我們的資金有限QQ
簡易的就好
希望在5000左右
不過如果真的貴的比較好也可以請爸爸加入XD
麻煩大家給我點意見~
可以連牌子都推薦一下,因為從來沒有買過~
最好有實際用過的經驗喔!
前面有團購X-bike不知道合不合適?

先謝謝大家 :D



--

All Comments

Elvira avatarElvira2013-11-08
踏步機?
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-11-12
看到腰痛 就想推按摩用的ROLLER @_@~ XD
Emma avatarEmma2013-11-14
應該是要做重訓,不是做有氧
Jake avatarJake2013-11-17
或是去做瑜伽,這些都是增加肌耐力的運動
Carol avatarCarol2013-11-19
最好先檢查是否有受傷,若沒有的話建議帶她去健身房上課
Audriana avatarAudriana2013-11-22
脊椎不好,不應該跑步跟騎車吧!最好是先訓練核心肌群
Oliver avatarOliver2013-11-25
樓上沒錯 而且還要加核心的訓練
Sarah avatarSarah2013-11-27
二手運動用品有人在賣 3700送到家 X BIKE 18700
Adele avatarAdele2013-11-28
好像 記錯了19807
Megan avatarMegan2013-11-28
練核心....
Eden avatarEden2013-11-29
推薦一本書 "http://ppt.cc/LEE5"
Rebecca avatarRebecca2013-12-02
不過裡面的動作還是請有訓練經驗或背景的人先指導調過比較好
Hedy avatarHedy2013-12-03
因為早期運動項目跟訓練的關係, 年紀增長後, 下背也痛得厲害
Olivia avatarOlivia2013-12-07
看醫生 復健 整脊甚麼, 也都沒得到很好的改善
Faithe avatarFaithe2013-12-10
後來有些trainer朋友推這本書, 買來做後, 兩周就覺得有差了
Ethan avatarEthan2013-12-13
不過書大概有2/3的篇幅都是在講理論, 要不要買就看個人了^^"
Iris avatarIris2013-12-16
看到樓上推文就好難過QQ 只要跟活動相關物理治療師一定可
可以協助 但是礙於健保制度下無法給予最好的治療
Victoria avatarVictoria2013-12-21
不是沒有用啊 請大家不要這麼討厭物理治療 QQ
Irma avatarIrma2013-12-25
樓上不要難過啊~ 我沒否定物理治療
Bethany avatarBethany2013-12-30
我本身早期還在走選手之路時也是幾乎每天跑復健科啊
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-01-02
一定是有用的不然我不會每天去, 只是後來不走這條路後
Blanche avatarBlanche2014-01-07
有受傷卻愛去不去的, 我覺得我個人比較有問題啦 >"<