經期菜單 - 美體

By Mason
at 2010-08-10T18:57

Table of Contents

請問有沒有經期來的菜單?

我在想月經來的時候吃什麼比較好也會幫助瘦的多

我一個禮拜大概四~五次的有氧課程

爬文看經期的好像沒有菜單呢@@!

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Tags: 美體

All Comments

By Ethan
at 2010-08-14T12:22

避開生冷其它都可以吃啊

By Xanthe
at 2010-08-17T07:22

刺激性的也不要吃比較好~

By Christine
at 2010-08-18T16:35

好像很多人都會在那段時間吃很多~我也是= =

By Ula
at 2010-08-20T19:35

可是我想減重我怕我會吃太少= =" 對了泡菜可以嗎?

By Elizabeth
at 2010-08-21T12:37

聽說月經期間吃再多也不會胖,我都吃比較多

By Emily
at 2010-08-22T05:54

應該沒有吃再多都不會胖吧只是代謝好不是嘛@@?
不然我真的好想趁那段時間啃雞排吃焗烤= = 吃炸雞XD

By Carol
at 2010-08-26T13:56

經期調理得好身體也會快快瘦~代謝好是真的.....

By Callum
at 2010-08-29T18:08

呃應該是要正常吃就好不能吃到很多啦@@然後我怎麼記得
經期來是代謝變低經期後的那星期代謝才是變高(?)

By Una
at 2010-08-29T21:30

炸的應該也不能吃消化會不好~最好吃一些清淡有營養的東

By Hazel
at 2010-08-30T12:42

吃補血的食物

By Isla
at 2010-09-03T04:21

西紅肉也可以補充必須的營養經期走後代謝提高再來做

By Suhail Hany
at 2010-09-06T15:01

運動~

By Andrew
at 2010-09-11T10:19

對阿生理期來應該是代謝變差吧吃多還是會胖的

By Lucy
at 2010-09-13T00:33

是經期後我記錯了XD 可是為什麼那時候吃比較不會胖啊?

By Andrew
at 2010-09-15T02:32

白菜是冷食那那段時間可以吃泡菜嗎? 水果都可以吃嗎?
我自己去查查好了XD

By Gary
at 2010-09-18T06:06

我每次生理期越到結束越瘦...好奇怪

為什麼我瘦不下來??

By Noah
at 2010-08-10T18:56

原PO170公分 63公斤一個月前是65公斤這個月有認真控制飲食早餐可能就喝杯牛奶再吃個小東西(2.3片蘇打餅之類的) 午餐有時吃有時沒吃有吃的話就是吃個麵,或是吃滷味晚上通常都是吃麵線...或是水餃之類的沒吃宵夜,偶爾會在11點左右吃個水果,約一顆芭樂的分量運動量我想是夠的每天至 ...

美背機好用嗎

By Susan
at 2010-08-10T16:24

請問有人用過美背機嗎對於背部的伸展是不是真的有幫助還是說有很多姿勢可以代替這部機器其實沒有買的必要呢? - ...

兩家穀類食品比較

By Aaliyah
at 2010-08-10T15:20

看到有人問到纖怡Fitnesse 順便回一下讓大家順便比較~ 每100公克 Special K 雀巢蜂蜜脆片纖怡Fitnesse 熱量 366大卡 378大卡 359大卡蛋白質 12.8公克 4.5公克 8.7大卡脂肪 1.8公克 ...

運動塑身鞋

By Selena
at 2010-08-10T15:02

請問一下有人穿過最近流行的運動塑身鞋? 因為看了有一點心動但是價錢實在是不便宜所以想請問一下是否有人穿過功用如何因為暑期打工可能要站一整天較沒時間運動所以想要買一雙來穿穿看希望有穿過的人可以給一些建議謝謝 - ...

25歲以後...

By Liam
at 2010-08-10T12:26

有沒有人覺得25歲後代謝變差以前學生時期少吃個一餐就可以明顯的感覺變瘦現在再怎麼節食運動效果有限而且熬夜要用很多天睡眠才補的回來最糟糕的是久坐屁股變的很大又難瘦真的體態有差阿 - ...

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