綠巨人玉米適合當正餐嗎? - 健身

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By Oscar
at 2012-06-24T15:09

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爬文看了一下 玉米算很健康的食物

想請教 如果想降體脂, 去買罐裝的綠巨人玉米,

當作三餐吃 可行嗎?



個人 168cm 86公斤

有重量訓練的習慣 兩天前用儀器量

結果是脂肪和肌肉都比標準值多...

抱歉數字不在手邊, 一時不能提供...

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交談內容不是重點
只是想聽你的聲音

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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-06-26T12:41
我建議你多爬爬版娘的文章... 我覺得很實用又簡單 @@
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-06-28T02:14
要降體脂請先看完置底文......
Ida avatar
By Ida
at 2012-07-01T13:59
天然的上好
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-07-03T15:31
你要吃幾罐
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-05T20:56
ID我笑了
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-07-09T13:11
會有罐頭味耶 西樓
Heather avatar
By Heather
at 2012-07-10T23:06
直接買玉米煮來啃，會比較爽~
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-12T16:06
你以為那熱量很低嗎
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By Anthony
at 2012-07-16T23:19
馬鈴薯比較健康...
William avatar
By William
at 2012-07-20T21:30
罐頭算是加工品吧?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-07-21T23:12
綠巨人熱量確實不高(官網查92kcal/100g 一罐大約300g)
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-07-22T01:14
不如買蕃薯來吃
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By Zora
at 2012-07-22T02:53
玉米雖然高纖維，但果糖含量很高，應該不怎麼健康吧
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-26T06:35
玉米的果糖哪裡高啦= = 但是玉米澱粉不好吸收
Megan avatar
By Megan
at 2012-07-30T17:23
吃下去反而吸收不好 要選好一點的低GI澱粉源才行
John avatar
By John
at 2012-08-03T19:48
當正餐吃不飽...我以前是當零食吃的
Dora avatar
By Dora
at 2012-08-04T17:55
可以試馬鈴薯或蕃薯加一些玉米 這樣吃比較不單調也較好
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-08-07T07:08
可以 但是，一般的觀念而言，儘可能別吃那些罐頭的東西
Puput avatar
By Puput
at 2012-08-10T22:36
玉米健康，但是玉米罐頭健康嗎？？感覺加很多糖
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-08-15T10:49
罐頭食品得納含量都不低，綠巨人一罐就有900多mg了
Andy avatar
By Andy
at 2012-08-19T13:38
而且那還是小罐的吃不飽，要吃到飽的話就更破表了
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-08-21T10:49
高納的東西除了會增加對高血壓、心血管疾病但代謝問題之外
Andy avatar
By Andy
at 2012-08-25T22:36
對減肥也很不利，常吃那種重鹹的都很難瘦
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-08-29T06:55
而且像泡麵那些東西你還不一定會整碗全吃、一滴湯都不剩
Donna avatar
By Donna
at 2012-08-30T06:45
但吃這玉米罐頭雖然比泡麵納含量稍低，卻是料全都要吃了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-09-04T01:17
太貴了吃不起╮(▔▽▔"")╭
Carol avatar
By Carol
at 2012-09-04T16:15
吃玉米 你的體力提升到9 精神提升到10
Liam avatar
By Liam
at 2012-09-05T20:25
貧窮提升到17 馬子被拐跑機率提升到43 充滿不景氣的感覺
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-09-10T03:16
想吃就吃阿 鹽水沖掉就好了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-09-10T19:03
地瓜最好~"~
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-09-14T17:50
綠巨人很貴吶....XDDD
Ida avatar
By Ida
at 2012-09-15T16:29
不好意思喔原PO，小弟在外工作，三餐得斟酌錢包
我當然希望錢包比我還胖XDDDDD
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-09-19T03:21
大賣場牌比綠巨人便宜不少
Mary avatar
By Mary
at 2012-09-21T22:03
記得玉米有什麼類膠原蛋白還是其他蛋白質營養成分不明
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-09-22T00:41
不過生活當中有很多東西都是玉米做的...塑膠杯.可樂糖漿
Mary avatar
By Mary
at 2012-09-24T07:01
之類的~還是均衡飲食比較好啦~偏食總是有營養成分缺乏

跑步機 & 路跑的差異

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-06-23T20:53
小弟之前當兵時，跑3000公尺，最好的成績是在下基地時的， 13分04秒吧，平常在駐地跑3000公尺，成績也大約在14分左右， 這樣換算時速大約是在12~13左右， 但現在在跑跑步機，我怎麼覺得時速10，腳就快跟不上了， 而且記憶中，腳也沒有動這麼快的說， 所以跑步機的時速跟實際路跑的時速，真的是一 ...

請問不穿內褲只穿運動褲去運動~

Annie avatar
By Annie
at 2012-06-23T20:17
※ 引述《lapika (juggernaut)》之銘言： : 想誠心請教常運動的人一個問題 : 最近都沒穿內褲去運動 : 因為覺得內褲濕了很不舒服 : 所以就只穿運動褲 : 不過最近肛門附近的皮膚開始發炎~~ 超痛 : 我只好先不運動 : 我懷疑應該是運動時 : 屁屁兩邊的皮膚一直摩擦導致 : 不知道這個問 ...

騎Xbike體脂會降很快嗎？

Emma avatar
By Emma
at 2012-06-23T19:32
自從開始運動之後(應該說迷上運動之後) 就幾乎每天都做至少一小時的有氧(跑步或XBIKE或學校飛輪) 最近這兩週天氣都不是很穩定，所以幾乎都在家騎Xbike 其實之前我就覺得自己的體脂是不是降太快了(不正常) 然後今天早上量體脂居然變成14.8%.... 上星期六量15.8%就已經嚇到我了 我 ...

請問不穿內褲只穿運動褲去運動~

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-23T16:14
想誠心請教常運動的人一個問題 最近都沒穿內褲去運動 因為覺得內褲濕了很不舒服 所以就只穿運動褲 不過最近肛門附近的皮膚開始發炎~~ 超痛 我只好先不運動 我懷疑應該是運動時 屁屁兩邊的皮膚一直摩擦導致 不知道這個問題該怎麼解決 謝謝 -- - ...

請推薦便宜好用的踏步機

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-06-23T14:10
前幾天又把踏步機的鋼絲踩斷了 因為我的是舊型的 市面上也找不到可以替換的鋼絲囉... 我是都拿來當做室內替代的有氧運動(戶外會去爬山.健走及打球) 希望是: 1. 價格1500以內(我上一台才買900 = =+) 2. 用久不會太吵 如果之後不用再買零件更好 3. 有扭腰功能 有簡單的計數器 可調整阻力 ...