綠巨人玉米適合當正餐嗎? - 健身

Oscar · 2012-06-24

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爬文看了一下玉米算很健康的食物

想請教如果想降體脂, 去買罐裝的綠巨人玉米,

當作三餐吃可行嗎?

個人 168cm 86公斤

有重量訓練的習慣兩天前用儀器量

結果是脂肪和肌肉都比標準值多...

抱歉數字不在手邊, 一時不能提供...

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交談內容不是重點
只是想聽你的聲音

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健身

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Edwina2012-06-26

我建議你多爬爬版娘的文章... 我覺得很實用又簡單 @@

Anonymous2012-06-28

要降體脂請先看完置底文......

Ida2012-07-01

天然的上好

Kyle2012-07-03

你要吃幾罐

Rebecca2012-07-05

ID我笑了

Lauren2012-07-09

會有罐頭味耶西樓

Heather2012-07-10

直接買玉米煮來啃，會比較爽~

Brianna2012-07-12

你以為那熱量很低嗎

Anthony2012-07-16

馬鈴薯比較健康...

William2012-07-20

罐頭算是加工品吧?

Ingrid2012-07-21

綠巨人熱量確實不高(官網查92kcal/100g 一罐大約300g)

Sarah2012-07-22

不如買蕃薯來吃

Zora2012-07-22

玉米雖然高纖維，但果糖含量很高，應該不怎麼健康吧

Hardy2012-07-26

玉米的果糖哪裡高啦= = 但是玉米澱粉不好吸收

Megan2012-07-30

吃下去反而吸收不好要選好一點的低GI澱粉源才行

John2012-08-03

當正餐吃不飽...我以前是當零食吃的

Dora2012-08-04

可以試馬鈴薯或蕃薯加一些玉米這樣吃比較不單調也較好

Edward Lewis2012-08-07

可以但是，一般的觀念而言，儘可能別吃那些罐頭的東西

Puput2012-08-10

玉米健康，但是玉米罐頭健康嗎？？感覺加很多糖

Audriana2012-08-15

罐頭食品得納含量都不低，綠巨人一罐就有900多mg了

Andy2012-08-19

而且那還是小罐的吃不飽，要吃到飽的話就更破表了

Isabella2012-08-21

高納的東西除了會增加對高血壓、心血管疾病但代謝問題之外

Andy2012-08-25

對減肥也很不利，常吃那種重鹹的都很難瘦

Lydia2012-08-29

而且像泡麵那些東西你還不一定會整碗全吃、一滴湯都不剩

Donna2012-08-30

但吃這玉米罐頭雖然比泡麵納含量稍低，卻是料全都要吃了

Skylar DavisLinda2012-09-04

太貴了吃不起╮(▔▽▔"")╭

Carol2012-09-04

吃玉米你的體力提升到9 精神提升到10

Liam2012-09-05

貧窮提升到17 馬子被拐跑機率提升到43 充滿不景氣的感覺

Suhail Hany2012-09-10

想吃就吃阿鹽水沖掉就好了

Suhail Hany2012-09-10

地瓜最好~"~

Jacob2012-09-14

綠巨人很貴吶....XDDD

Ida2012-09-15

不好意思喔原PO，小弟在外工作，三餐得斟酌錢包
我當然希望錢包比我還胖XDDDDD

Eartha2012-09-19

大賣場牌比綠巨人便宜不少

Mary2012-09-21

記得玉米有什麼類膠原蛋白還是其他蛋白質營養成分不明

Vanessa2012-09-22

不過生活當中有很多東西都是玉米做的...塑膠杯.可樂糖漿

Mary2012-09-24

之類的~還是均衡飲食比較好啦~偏食總是有營養成分缺乏

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