綠茶去油的效果 - 美體

※ 引述《redguava (redguava)》之銘言：
: 請問
: 減肥期間
: 如果遇到不得不去的聚餐
: 吃了一些排餐、蛋糕等
: (但都沒有過量)
: 請問要如何加速排掉脂肪呢？
餐前30分鐘吃甲殼素可以降低腸胃吸收油脂
甲殼素的話，小七就有在賣了
就叫做「好像吃太油」 甲殼素含量大約350mg
劑量比另一種高一點，
所以我都吃這種。
不過其實甲殼素只對「吸附油脂」比較有效喔，
所以對於澱粉類的食物（例如蛋糕、麵包）
吃甲殼素可能就沒什麼幫助了。
我的話，在大餐後還會再吃一包「排空機」
目的當然是希望吃進去的東西不要在肚子裡停留太久 XD
偷偷說排空機味道還蠻好吃的 XD
不過熱量有點高就是了（67卡）
: 或是 減少醣類轉換成脂肪？
: 除了有氧運動之外
: 有沒有 喝 什麼 可以輔助性地幫助去油
: 市售綠茶粉有效嗎？
綠茶經過實驗研究的確有降低身體吸附油脂的功效
不過任何東西吃多了都是有害無益，
與其仰賴食物，不如還是去運動比較實際
: 因為感覺是 市售保特瓶裝 標榜油切、特殊成份的茶類 比較有效
我個人是喝每朝健康綠茶
因為他有兩種國家健康食品認證，
感覺上好像很了不起 @@ （不是廣告啦 = =）
之前在版上有看到版友說小七賣的三多利黑烏龍茶也不錯
有通過日本厚生省甚麼認證的樣子
可以抑制脂肪吸收
但是在台灣還沒有通過甚麼認證就是了。
: 但是喝多了 對腎臟又是種負擔
: 各位有什麼小秘方嗎？
: 謝謝
老話一句還是多運動吧～
運動才是長久之計阿～！

以上若有什麼地方錯誤希望版友指正＠＠

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"No, Luke. I am your father!"
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By JohnMike -- Darth Vadar

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