網球重訓 - 健身

By Zanna
at 2008-09-08T01:54

Table of Contents

這版有人在打網球嗎(希望專業)

想請問哪些肌肉是適合作強化的

如果有菜單的話就更好了

先謝謝各位了~~

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All Comments

By Jessica
at 2008-09-11T03:02

八卦版有一篇講盧彥勳的~裡面好像有提到...

By Vanessa
at 2008-09-08T00:02

我175公分 57~60公斤跑來跑去大家我一直有個疑問...... 我對於自己身材很自卑因為我肩膀不寬但是我很希望我身材可以變好請問如果到健身房去練我有機會變壯嗎? 因為瘦瘦的人穿起衣服來就很難看...... 請各位告訴我吧!!! 我有機會身材變好嗎? 謝謝!!! - ...

By Tracy
at 2008-09-07T23:39

前天生日跟我好友聚餐我178/118-andgt;107 他173/102 我朋友是郵差整天都在搬重也沒有時間有氧假日還回老家幫父母下田我兩手差不多大腿屁股我比較胖但是他的肚子... 大概55吋吧 .... 他也感慨說囧andgt; 很奇怪脂肪都長在肚子大腿屁股都還好耶 - ...

By Delia
at 2008-09-07T22:53

我上個月初在三重的仁力健身房繳了4個月3千元的費用開始學健身但是上個月底卻檢查出有頸椎側彎我有問醫生是否可以繼續重訓但卻得到很不客觀的答案因為醫生直接說重訓要幹嘛只是短暫的增強肌肉人應該做有氧的活動對健康才比較好 blahblah.... 想問看看版友前輩們如果我想繼續鍛鍊我 ...

By Leila
at 2008-09-07T21:45

※ 引述《jasonminx123 (遊俠)》之銘言： : 最近我的腹圍越來越大 : 不知道怎樣可以瘦下來^^ http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e27820493 躺上去按下開關效果保證令你滿意~ - ...

By Frederic
at 2008-09-07T21:23

最近我的腹圍越來越大不知道怎樣可以瘦下來^^ -- http://www.wretch.cc/album/show.php?i=jaslinluandamp;b=1andamp;f=1071702465andamp;p=0 - ...