線條變好=尺寸改變??? - 美體

By Carolina Franco
at 2010-09-18T13:27

Table of Contents

從5月底運動到現在已經快4個月了
初期是每天快走30分鐘+騎室內腳踏車30分鐘
現在則是室內腳踏車60分鐘
一個禮拜約5-6天，心跳每分鐘維持120-130下
飲食沒有特地改變，但是不會大吃大喝

4個月下來體重減少了大概5公斤
但是身材上尺寸並沒有改變多少
大概只有大腿根部減少0.5吋
大腿中段減少3-4公分
其它諸如臀圍、腰圍、肚擠圍等都沒有改變

但是大家都說我線條變好了，腰身變明顯了
整個人看起來沒有巷之前有水腫的感覺
我覺得很納悶
因為實際上尺寸改變的大概只有局部的下半身
腰圍也沒比較小呀，下腹圍也沒有動靜
照道理來說如果運動讓體脂肪下降
應該尺寸也會減少才對
那到底是甚麼原因讓腰身跑出來?
因為穿褲子褲頭一樣很緊，褲管變鬆了XD
穿緊身的上衣腰真的變明顯很多

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All Comments

By Anthony
at 2010-09-21T14:39

妳的上半身變瘦、大腿又變瘦，不就會出現腰身了嗎

By Franklin
at 2010-09-23T07:05

不用太納悶啦每個人先瘦下來的地方不一樣

By Hedda
at 2010-09-26T20:22

上半身沒有變瘦..我用皮尺量尺寸都沒改變，冏

By Lauren
at 2010-09-29T14:25

我好奇的是尺寸沒改變，為什麼看起來會變瘦

By Lydia
at 2010-09-30T17:49

可能是比較緊實?! 看起來線條明顯了

By Tom
at 2010-10-02T01:41

那就是妳的成果阿...享受它吧!!

By Yuri
at 2010-10-04T01:23

有拍五公斤前後的照片的話可以自己對照看看喔：）

By Freda
at 2010-10-04T14:30

我也是肥肉變緊實了

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