體重上升，體脂肪不變? - 美體

我想請問大家...
我減肥後正常吃東西..
體重上升了2kg..
但體脂肪不變...
之前減肥體脂肪下降了3%...現在沒有上升
但體重下降了4kg...現在卻增加了2kg...
請問這是正常的嗎??
我之前減肥是每天吃大概1000卡左右...一周至少三次慢跑...每次至少30分鐘...
我的基礎代謝率是1300..
最近因為有點累...停止減肥...每天大概增加吃到1500卡...
但我還想再瘦4kg...
我現在身高171 體重60.4
"前幾天"有瘦到58.6
但這兩天正常吃就增加到60.4(沒吃特別飽)
只是體脂從28.5降到25.5..目前沒變
請問這是正常的嗎?
我還可以照我之前的方式減肥嗎?

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