練健身有兩種人... - 健身

YangJimmy板友說的很好



當初我開始練了一段時間

因為本身體脂肪很低

所以一直覺得體脂肪高的人肌肉量看不太出來

沒有很好看

可是隨著健身的時間慢慢增長

後來想法反而改變了

大家在健身房都是想要身材變好

脂肪高肌肉多也比脂肪多沒肌肉好

去健身房聊天舉輕重量也比宅在家裡玩電腦好


每個人有每個人的目標

付出多少就收穫多少，大家都知道大重量好，但是別人用輕重量你就要過去說他不對嗎?

實在沒必要去評斷別人

不過如果有人來問我說

怎麼樣練會比較好看

我就會跟他講: 練到體脂肪低 肌肉量大 就會好看 (比例不要差太多)


我在每個健身房都看到很多為了身材，揮灑汗水的人

年齡層從高中生到老阿北都有

並不像文章一開始的原po說的那麼狹隘

多用點心觀察這個世界吧 ^^

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