練前喝乳清 能增加力氣練嗎 - 健身

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By Rae
at 2017-11-05T19:41

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練前吃點碳水化合物能舉比較重

乳清喝了有飽的感覺

那可不可以也增加力氣呢

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-11-07T21:48
你自己都講了= =
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-11-10T15:19
熱量
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By Ethan
at 2017-11-11T01:51
訓練時間如果不是很長讓你到很累就不太需要
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By Todd Johnson
at 2017-11-13T11:52
吃碳水的目的不是要補充肝醣ㄇ 跟飽沒關係ㄅ
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By Carolina Franco
at 2017-11-17T21:10
咖啡因跟碳水對運動表現好像都有幫助
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By Tristan Cohan
at 2017-11-22T19:38
文獻顯示訓練前適當的碳水跟蛋白質能增加訓練中的睪固
酮濃度，所以我猜測是有可能能增加表現？不過這還要看
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By Cara
at 2017-11-25T01:56
荷爾蒙受體結合率有沒有上升就是了

握力對訓練的重要性??

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By Michael
at 2017-11-05T19:23
握力在近幾年來說算是比較容易被忽略的訓練項目 遙想當年還是國小屁孩的時候那些國中高中8+9常常喜歡帶著這個東西跑來跑去 https://f.share.photo.xuite.net/john730304/1f1be42/12349857/604159137_m.jpg 每次聽到校門口有嘎資嘎資的聲音就 ...

Margaret avatar
By Margaret
at 2017-11-05T19:16
之前在iherb都會定期購買on雙倍巧克力的乳清（8磅） 但是很多人都說口味比桶裝清淡，由於沒喝過桶裝的，想請教各位巨巨iherb的可靠度， 因為我也有買preworkout等等的補劑 另外最近也在惡魔買了isolate的乳清，最近惡魔低熱量的whey在特價，但是評價不高是 真的嗎？ 我在想要不要換myp ...

乳清品質問題

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By Tracy
at 2017-11-05T18:50
不知道有沒有人有相同的疑惑 一般的低脂乳清蛋白(非分離) 應該也會有等級之分 我這邊不是指蛋白質含量 是指對人體的吸收好壞 事情是這樣 小弟今年開始喝Myprotein 主要是因為CP值蠻高，口味也不錯 不過最近跟英國唸書的朋友聊天 他也有在跑當地健身房 問他們都喝什麼品牌的乳清 沒想到身邊沒有人喝Mypr ...

揪團 台中美力 健身

Ina avatar
By Ina
at 2017-11-05T17:41
小弟健身 兩個月 一個人練有點孤單 希望版上 有人 也在美力的可以一起健身 順便提點小弟 健身 問題 謝謝 21y 不論男女 一起健身 站內信 - ...

交易 喬山跑步機 TREO T308

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-11-05T17:18
出售家庭用跑步機 型號：喬山跑步機 TREO T308 售價：4000 搬新家放不下,台北內湖港墘自取 - ...