練完臀睡覺小腿會抽筋 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-12-10T20:01

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小妹身高160左右

這是近期體重的進化史

http://i.imgur.com/QOzk1hr.jpg


瘦到45公斤之後開始加重健身

照著朋友幫忙安排的課表

http://i.imgur.com/fylEST9.jpg

但是最近練完臀睡覺的時候小腿會抽筋

頻率很高

常常半夜痛醒



想請問各位巨巨這是正常現象嗎？
還是需要就醫檢查？


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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-12-13T09:45
上次也有一個人這樣上來問，結果後
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-12-15T22:21
覺得妳太瘦了，要注意是不是營養不良，
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-12-17T19:18
有沒有電解質不平衡或維生素不足
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-12-20T16:03
前幾天也是右腳抽，隔天換腳，要馬上站起來
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-12-22T16:32
國中也有半夜小腿抽筋過
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-12-24T14:32
不過那是還在長高

健身中心 不准穿帆布鞋？？？

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-12-10T19:32
有沒有健身中心（北市）不准人穿帆布鞋進去運動的原因？ 小弟身為赤腳跑者，一向不買慢跑鞋/運動鞋，就是不喜歡氣墊、厚重鞋底等等的不自然 感.就一般人而言難道不穿慢跑鞋腳就舉不起來踩不下去了嗎？為什麼非得逼得每個人都 要去買這些鞋子？難道運動的時候“一定”要穿addidas,nike,ua 等已成了普世價值觀？ ...

運動狀況差

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By Dinah
at 2016-12-10T19:25
覺得最近身體狀況越來越差，容易感到疲倦，運動表現也很不穩定 以握推來說，一個禮拜只有一天覺得70kg推很順 其他6天可能就60kg就很吃力... 我每天都睡滿8小時，吃也就三餐正常，比基代高400-500 晚餐份量比較少一點 每次只要上課完就昏昏欲睡，運動的時候也是... ffmi21應該對身體負擔 ...

售on金牌乳清5磅

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By Candice
at 2016-12-10T18:38
口味：香草冰淇淋（喝不習慣，還是喜歡巧克力） *有喝過4-5匙 有效期限：2018/02 地點：台中、彰化 價格：1500 - ...

賣ua排汗衫、1.0緊身褲

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-12-10T18:08
第一次買國外代購就挑錯尺寸（默） 保證正貨可付貨運證明 1.ua排汗衫m號。600 （售出） 2.ua 1.0緊身褲黑色m號。1200 限面交。站內信聯絡 捷運內湖沿線、民權西路站 http://i.imgur.com/7yeVObx.jpg http://i.imgur.com/42wEPEF.jpg h ...

不用機器測體脂的地方？

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-12-10T14:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近想來測體脂 只是bmi似乎過低了 康是美的歐母龍 ...