練後腿推機會頭痛？ - 健身

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By Daniel
at 2021-09-25T07:09

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想問一下練後腿推機
常需要頭下腳上趴著

起來常頭痛到不行
這樣是正常的嗎？QQ

很怕是自己身體問題
問一下大家會不會這樣
感謝～～

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2021-09-24T03:11
我不會欸 感覺不太正常
George avatar
By George
at 2021-09-27T16:16
太重？
Harry avatar
By Harry
at 2021-09-24T03:11
缺氧？
Zora avatar
By Zora
at 2021-09-27T16:16
貧血？
Tom avatar
By Tom
at 2021-09-24T03:11
建議找老手朋友或教練、醫生現場評估 而不是問鄉民
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-27T16:16
沒吃飽吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-09-24T03:11
記得調整呼吸，力竭時別憋氣做就可以避免了
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-09-27T16:16
血栓
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-09-24T03:11
有喝pre-workout?
Regina avatar
By Regina
at 2021-09-27T16:16
我做躺趴的動作快速起來也會頭痛欸，可以慢點起來或休息一下再起來
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-24T03:11
不就努責？
Ida avatar
By Ida
at 2021-09-27T16:16
喘一下再起來
Lily avatar
By Lily
at 2021-09-24T03:11
都歸類為新手症候群,必經之路,快去修練水之呼吸~

減脂方向調整

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-25T04:11
※ 引述《raagi (ㄌㄐ)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：176 : 體重：79 : BMI：25.5 : 體脂率：34% : 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） : 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 : 例： ...

減脂方向調整

Wallis avatar
By Wallis
at 2021-09-25T02:40
基本資料 性別：女 年齡：25 身高：176 體重：79 BMI：25.5 體脂率：34% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標 ...

將近兩個月的減肥之旅

Thomas avatar
By Thomas
at 2021-09-24T23:53
大家好 這是阿肥我第一次發文 若不好建請體諒 ——————- 阿肥我從今年8月4日到健身房 到今日也將近快兩個月了 當初的身材 年齡：24 身高185 體重105 BMI:30.6 體脂：33 在我人生的前幾年裡 可以說對吃是毫無節制的 一餐4個6寸subway 或是 https://i.imgur.com ...

Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-09-24T17:12
在開始重訓之前我只有單純長跑，那段期間很迷姿勢跑法，自己常常一個人跑超過 21km，這期間其實也累積了滿多運動傷害，不過也是忍忍就過了。 會傾向於重訓是自從工作搬貨物兩次閃到腰造成長時間不能靈活活動後才認命進健身房的，之前其實已經看過怪獸講堂的影片，不過只聽聽就算，在這兩次受傷後毅然決然走進那陌生的環境還請了 ...

決定面對現實了

Dinah avatar
By Dinah
at 2021-09-24T15:06
※ 引述《kiwiforgirl (路亞瘋 瘋路亞)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：36 : 身高：170 : 體重：64.4 : BMI：22.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：22.1（若不知道請至保健 ...