練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？ - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-02-27T13:23

Table of Contents

個人經驗啦
如果純論重訓有沒有用，答案是絕對有用
本魯蛙訓後也還是一直重訓，力量強大絕對有好處
重訓依照操作方式也訓練肌耐力、耐爆力
這都有幫助的

如果要問的是極端值，好比說館長
那答案就是看任務性質

像我自己屬於比較不會長肌肉的類型
和很壯的學長比，我可能潛水時間長一點
真的練很猛的學長可能氣瓶一隻潛不到1h
但是負重的跑步行軍對我來說就負擔很大
或是突擊，體型壯碩力量強大的軍人效率很高
所以都不一定

結論就是有練都好
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2022-02-25T15:33
這篇文意思是練太壯對潛水有壞處嗎
Irma avatar
By Irma
at 2022-02-28T22:34
這篇意思是有專項之分，但不管怎樣都比沒練的好…
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-02-25T15:33
本來就是有用，只是要針對軍事鍛鍊肌肉，跟純練肌肉自然不
同。國軍練體能一直都沒統一性和規則 都隨便操
Enid avatar
By Enid
at 2022-02-28T22:34
渾身肌肉就是耗能啊，耗氧量也比一般人大，然後饑荒時低
體脂巨巨會第一個餓死(除非利用體格力量優勢奪取食物或宰
人來吃)，不然如果一起乖乖挨餓的話，巨巨會第一個撐不住
Ina avatar
By Ina
at 2022-02-25T15:33
我覺得肥宅第一時間就被抓了比較慘
5樓那種理論只有世界末日沒東西吃的時候適用
George avatar
By George
at 2022-02-28T22:34
健力式鍛鍊肯定比健美鍛鍊有優勢 但健力的肌肉不會比健美大
Carol avatar
By Carol
at 2022-02-25T15:33
由此得知重訓還是必須做的 但你鍛鍊肌肉的目的決定其實用性質
John avatar
By John
at 2022-02-28T22:34
另外只練重訓 心肺功能也比做有氧運動差 可能戰鬥逃命喘噓噓
Linda avatar
By Linda
at 2022-02-25T15:33
抬得動軍械是一回事 能抬得了多久又是另一回事 還取決肌耐力
George avatar
By George
at 2022-02-28T22:34
軍民狀況不一，這幾篇卻都放在一起討論。軍人體格當然要好
無庸置疑。但老百姓巨巨沒有足夠營養補充，一個月後可能比
肥宅慘。
Annie avatar
By Annie
at 2022-02-25T15:33
回一樓,潛水吃體力..
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-02-28T22:34
我在當年12歲可以拿OWD的時候就去拿(現在要15歲)
那時候我在陸地上,氣瓶抬起來只能走兩步..XD
Freda avatar
By Freda
at 2022-02-25T15:33
至於潛水可以潛一支還是兩支還是三支氣瓶,是看體力.
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-02-28T22:34
and..有重訓當然比一般人好...這廢話嗎..XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-02-25T15:33
但是,整體而言應該還是力量體力肺活量均衡的比較好.
要跑跑得動跑得遠,要攀爬板牆翻的過去,又舉的動東西.
Una avatar
By Una
at 2022-02-28T22:34
巨巨消耗大，一起挨餓會比瘦弱的先死，但他為什麼要跟瘦弱
的一起挨餓？把瘦弱的食物搶過來或把瘦弱的吃了，都不會比
瘦弱的先死
Erin avatar
By Erin
at 2022-02-25T15:33
人體很奧妙 餓的時後肌肉耗能就會掉肌肉了
Madame avatar
By Madame
at 2022-02-28T22:34
蛋白質轉換熱量的效率很差，真的拿肌肉來燒，那八成要洗
腎了，進食量減少掉肌肉是因為熱量不足所以大腦停止供應
不必要的肌肉養份，得不到資源的肌肉自然會縮水，是這種
因果，而不是大腦下令拿身上肌肉來燒，而且這是循序漸進
，食量雖逐漸降低但還在維生範圍內才能看到巨巨逐漸變苗
條，如果是食物一下急遽減縮，那巨巨在餓死前還是巨巨，
極度饑餓會讓健美先生虛弱得比瘦子或胖子來得快
Queena avatar
By Queena
at 2022-02-25T15:33
所以如果是山難海難或荒野求生，你所在的團體裡如果有低
體脂巨巨，大家身上口糧湊起來只夠吃幾天的時候，那巨巨
就有可能被眾人優先處理掉了，所以如果你是巨巨，記得要
先發制人站上統制位階，不然兩三個普通男性聯手就能幹掉
你，攸關生死的時候數量大於個體能力
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-02-28T22:34
肌力還是很有用，搬個東西別人氣喘吁吁，你很輕鬆，這種
小地方的能量節省就很可觀了
Doris avatar
By Doris
at 2022-02-25T15:33
因為原原PO是問肌霸大隻佬體態在戰爭時有無用處，
蛙人體態相對小隻，所以不在他的討論範疇。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-02-28T22:34
不過，我很認同蛙人體態是很適合作戰的體態。
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-02-25T15:33
潛水跟什麼其它運動一樣阿,你體重越高,消耗能量跟耗氧
就越快,就算你比其它人容易拿重物,但耗能並不會比較少
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-02-28T22:34
終於有人認同我了嗚嗚 不過戰鬥時血統還是差最多啦
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-02-25T15:33
我這邊的經驗是 裁判官喊毒氣或攻山頭時 跑第一都原住民
再來是有訓練的體育大學和巨巨 最後一般阿兵哥 給你參考

關於硬拉

Megan avatar
By Megan
at 2022-02-27T11:19
最近看了卓叔的影片 下定決心開始增重 不過 小弟 經過幾次練習 遇到一個問題 就是腰酸腰酸 我一開始會有不自覺聳肩 不過目前在慢慢注意的情況下狀況也改善了 但在做硬拉時 我的腰還是會酸 我知道 不能反弓 不能彎腰 在做的時候我也會挺胸 腹部用力 不過練完之後 下背還是會有點酸 請問是因為我肌力還不夠所 ...

為何健力比賽不用護槓？

Anthony avatar
By Anthony
at 2022-02-27T04:04
https://youtu.be/rFdnzAXfbsI 之前成吉的健力比賽，影片大約7:20處，那位選手撐不住槓鈴直接噴掉，防護員也接不住， 看起來真的蠻危險的，用個護槓不是對選手和防護員都安全多了嗎？ 不只成吉，我看其他正式比賽都沒在用，硬舉不用講根本沒差；臥推有護槓，但很多都擺好 看的明顯太低，萬一壓下 ...

練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？

Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-26T20:39
※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言： : 先說只是純粹討論 : 那些練的很壯 肌肉高的大隻佬 : 真的如果遇到戰爭 : 未來兩岸不幸開打 : 在戰場上 巨巨們 : 除了體型大隻以外 : 真的有什麼優勢嗎 : 還是就純粹只是肌肉多而已 : 大家覺得呢？ 不知道你有沒有感覺，在正確的重訓下自己除了力 ...

練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-02-26T19:50
先說只是純粹討論 那些練的很壯 肌肉高的大隻佬 真的如果遇到戰爭 未來兩岸不幸開打 在戰場上 巨巨們 除了體型大隻以外 真的有什麼優勢嗎 還是就純粹只是肌肉多而已 大家覺得呢？ - ...

2022亞洲同志運動會_健美比賽

Christine avatar
By Christine
at 2022-02-26T02:09
活動內容：2022 亞洲同志運動會-健美比賽 2/28截止 指導單位：教育部體育署、中華奧會 協辦單位：中華民國健美健身協會、台灣健身運動產業促進會 活動時間：4/30 活動地點：臺北市和平籃球館 預估費用：個人：每組新臺幣 600 元。 雙人：每組新臺幣 1,200 元。 ...