練習抓舉接槓的好方法 - 健身

版上應該有許多學習抓舉挺舉的巨巨
不曉得各巨的全蹲接槓有沒有障礙?
小肥我輕重量還能穩定控制力道, 全蹲接
但只要重一點
反而變成power snatch
沒辦法蹲下去接槓
為了改善這個問題
趁著年節回南部請教過熟識教練
提供一招練習接槓的穩定性

http://youtu.be/824iGZQSreg
(請原諒我的嬌喘聲)

不曉得各大巨巨有沒有什麼好辦法?
順便問一下, 北部有可以摔槓的場地嗎?

--
Sent from my Android

--