練肩膀結果脖子酸痛 - 健身

Margaret · 2018-06-03

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各位板友大家好我是國中生之眼

最近重量增加改用4KG啞鈴練肩膀

坐姿肩推啞鈴側舉這些啞鈴練肩膀的動作都容易脖子酸痛

只能用繩子練了嗎? 但我怕力氣太大把繩子拉斷...

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All Comments

Linda2018-06-06

最後一句有巨巨可以幫忙解釋嗎?
力氣太大把繩子拉斷，那是拿塑膠繩嗎?

Jake2018-06-07

我比較怕你拉斷大家理智線

Sierra Rose2018-06-07

去問玫瑰瞳鈴眼啦

Emma2018-06-09

樓樓上你a看看他發文你的理智會不會斷

Connor2018-06-12

XDDD，你發文頻率太低了啦

Tristan Cohan2018-06-15

有時候練完很緊繃都很怕頭痛

Dora2018-06-18

暑假到了嗎

William2018-06-22

有可能是你都會聳肩，然後越來越緊造成的

Elvira2018-06-24

暑假到了嗎？

Irma2018-06-24

加油再多舉一公斤就變巨巨了

Ula2018-06-24

等你拍拉斷繩子的影片po上來我再回答你

Blanche2018-06-25

只有我看不懂在說什麼嗎

Kelly2018-06-26

好久不見，國中生之眼

George2018-06-30

聳肩+1

George2018-07-03

...........

Adele2018-07-07

附把繩子拉斷的影片再推回來

Catherine2018-07-10

♂

Liam2018-07-12

三樓得分

Elizabeth2018-07-17

好喔