羅漢健身房 (羅東) - 健身

有不少版友曾版友來信詢問，
到底宜蘭、羅東附近有哪些健身房?
去健身房會不會太貴?
學生能負擔的起嗎?


今天要跟大家介紹，
我練健身的起源:
羅漢健身房(羅東)
趁著上星期回去找教練指導，
順便拍了幾張照片跟大家介紹。


網製圖文好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14138774


這是我上星期練完時候拍的，
雖然腿還是很弱，
不過應該有進步了。

羅漢健身房沒有華麗的外觀、三溫暖與SPA，
只有健身所需要的一切設備與專業的教練。
如果只想健身、雕塑身型的您，
不必花錢維護那些用不到的設備。


健身房內大多數的器材都是教練自己設計、製造的，
每項器材的使用方式他都非常清楚，
並且能用很輕的重量達到相同的運動效果，
大幅降低訓練受傷的可能。


接下來健身房的器材介紹:

臥推架

臥推椅

斜板臥推椅

蹬腿機

二頭彎舉架、仰臥起坐價、T-bar

史密斯蹲舉架

雙槓

勾腿機、踢腿機

啞鈴

斜板



加入健身房很昂貴嗎?
請私人教練指導需要付高額的薪資嗎?
在羅漢健身房通通不用!!

社會人士每個月只需繳交1000元，
學生打八折每個月只需要 800元。

不僅可以使用健身房的器材，
教練也會在一旁親切指導，
非常推薦入門新手或者想更上層樓的進階者。


強烈建議想認真練的朋友，
甚至是想比賽的朋友，
到羅漢健身房報到吧!!
(教練曾經訓練過中正盃冠軍)


附上我健身演進的照片:

健身前的我
學一個多月後的我
現在的我


我的健身觀念80%都來自於教練的指導，
加上實際去做，
吃不胖的你，
可以試試看!


羅漢健身房資訊:

電話: 03-9577234
地址: 羅東鎮光榮路269-11號
(紐約市大樓後面)

營業時間: 19:00~24:00(週一到週六)



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