美容覺的時間 - 美容

美容覺通常是幾點鐘？為什麼只有這個時間呢？對我們身體和肌膚有什麼好處?美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點，且在11點前一定要熟睡。因為根據中醫的理論，人的血液循環是配合時辰的，子時的時候循環至頭部，丑時循環至肝臟，依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，如果能有充分的休息與睡眠，臉色當然會美美的，如果丑時還不睡，肝就會��

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10點~2點這是美容覺時間,這時間體內會代謝,也是最旺盛時間,稱之為"熟睡期"!!

晚上的11點到2點是睡覺的時間,因為身體的機能大部分都要休息了,所以在那個時間是最好的,全身都達到放鬆,一個人最基本要睡滿6到7個小時是最好的,促進心神代謝,至於只是躺下而沒睡著比較不容易達到美容效果~~~~