聽說有個學長的腿超猛 - 健身

By Lauren
at 2009-05-10T09:58

Table of Contents

今天跟朋友一起吃飯

聽說同桌有個學長曾經在健身房嚇到一群外國人

一堆老外圍著看他做 leg press

一邊兩條槓一條槓可以掛八片45磅的有兩邊總共四條槓

全部掛滿總共是32片45磅的總重 32*45 = 1440 磅

一組做十下不知道他做了幾組

這樣應該算猛的吧

他說現在都做單腳的因為沒辦法再重了...........

不過他專練腿其他的練得比較少他有再打太極拳

沒圖沒真相下次約他一起去重訓拍一下他的腿到底有多猛在po上來

真相來了不過學長沒有踢得很深(我也是今天才看到) 版上大大請小力鞭

http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867

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Tags: 健身

All Comments

By Vanessa
at 2009-05-13T12:58

這真的還假的，太扯了...

By Queena
at 2009-05-13T15:46

應該是真的那個學長不會在這種事上虎爛下次我來拍照

By Freda
at 2009-05-13T23:42

他可能動個腳指頭我就掛了

By Frederica
at 2009-05-14T01:17

快700公斤耶我不相信.....700磅我就信

By Valerie
at 2009-05-14T10:18

說不定他沒把插銷插上XD(逃)

By Mia
at 2009-05-14T23:29

這個..太扯了吧囧 1440磅超人類啊...

By Ophelia
at 2009-05-16T20:08

這真的有猛到影片呢 (伸)

By Ophelia
at 2009-05-17T13:19

塞亞人嗎? 真的想看圖...

By Callum
at 2009-05-21T06:04

他的腿應該比羅你摳門還粗吧台灣有這種神人怎麼沒人發現

By Erin
at 2009-05-24T00:53

搞不好是健力狂！？他每平方公分的肌肉輸出力比一般人大！

By Sierra Rose
at 2009-05-28T14:15

會不會造成重要部位靜脈曲張呀

By Yuri
at 2009-06-01T17:32

他的體重是多少??報一下就大概知道有沒有唬爛了

By Todd Johnson
at 2009-06-04T16:33

有個重點是蹲得多深.

By Daph Bay
at 2009-06-05T09:17

他是做leg press,不是蹲舉吧~我是覺得腿推舉比較容易~

By Michael
at 2009-06-08T12:27

不過700公斤也太神了,全身應該也都很強吧~

By Victoria
at 2009-06-09T03:49

leg press也是可以蹲比較深只是感覺不一樣

By Poppy
at 2009-06-10T21:15

因為到機台底部就沒負重了蹲舉是一直壓著

By Kama
at 2009-06-12T05:02

這個重量也太....

By Skylar Davis
at 2009-06-16T18:00

大力金剛腳?

By Edward Lewis
at 2009-06-20T22:28

假的吧世界最強壯的男人也不到1000lb 賭盤?

By Necoo
at 2009-06-23T00:07

摳門我記得2200LB吧,不過1400LB也很猛了耶我最多不過

By Ula
at 2009-06-23T07:06

440KG *3~5下吧,大腿24吋~~1440應該有650KG左右佩服佩服

By Adele
at 2009-06-24T14:54

不過腿舉這個動作我個人覺得還是要高次數,拼大重量感覺

By Annie
at 2009-06-28T20:19

意義不大,現在都只做280~320KG左右15~20下

By Ida
at 2009-06-29T02:45

在下只能作到330KG 12下@_@再上去腰會痛:X
快700KG好強大:P 兩倍哎

By Frederic
at 2009-06-30T15:17

而且重訓跟大極拳有衝突耶!

By Adele
at 2009-07-02T22:31

大極拳?? 另外我想問一下衝突點是?

By Tracy
at 2009-07-04T11:25

聽說是:上身肌肉太壯的話，對太極來說會不夠鬆柔

By Agatha
at 2009-07-04T12:51

有沒有做到底有差吧,我朋友健力國手,蹲舉300kg,Leg press也

By Aaliyah
at 2009-07-05T07:26

才420KG(做到底),COOLMAN那個沒有做到底喔,如果是比這樣,

By Belly
at 2009-07-06T01:47

我個人可以400KG不做到底踢十下.(PS:我蹲舉無裝備可220KG)

By Dinah
at 2009-07-10T21:11

改天我也試看看不做到底最多可讓幾公斤移動好了XD

By Brianna
at 2009-07-11T09:44

其實我懷疑coleman的腿能不能彎到底 = =

By Isla
at 2009-07-15T16:50

虎濫虎的還滿厲害的

By Lauren
at 2009-07-20T05:07

這年頭黑心商品越來越多!!磅數偷很大~~哈
哈哈開玩笑的!!不過還是希望能有影片可以觀摩一下

By Dorothy
at 2009-07-24T09:42

他就是說上半身不能練會緊繃所以胸練不多背加減有練

By Charlotte
at 2009-07-27T12:18

打太極練鬆柔...但應該跟重訓沒有衝突吧...

By Charlotte
at 2009-07-31T17:17

柔軟度、肌力、肌耐力應該不是互斥事件

By Irma
at 2009-08-03T21:57

照片來一張就知道了能推那麼重腿絕對細不到哪去

By Caitlin
at 2009-08-06T16:27

照片照片~~~沒圖沒真像啊(敲碗!!

By Mia
at 2009-08-09T13:55

明天我找了學長去健身房會給大家一個交代的禮拜二會po上來

By Charlotte
at 2009-08-12T14:01

這健身房在台灣嗎？我最多只能推26片吧

By Jack
at 2009-08-14T04:15

在美國還是新的健身房leg press才有四條槓舊的只有兩條

By Zora
at 2009-08-16T11:53

最好PO影片因為可以看到位移距離跟摳門的影片做個比較.

By Hamiltion
at 2009-08-19T12:50

感謝影片!!

By Sarah
at 2009-08-21T06:29

http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867 影片在這

By Rosalind
at 2009-08-23T14:00

感覺他自己也"踢"得很心虛.... 這樣練實在是練心酸的~

By Zora
at 2009-08-26T06:33

這算哪門子的LEG PRESS......

By Rosalind
at 2009-08-30T22:46

威力大開砲了XD

By John
at 2009-09-04T07:45

..............................這有十公分嗎????

By Vanessa
at 2009-09-06T04:38

這是山寨版的Leg press吧不談下來的弧度腳掌放的位置

By Quintina
at 2009-09-11T00:10

就不是leg press該放的位置放太下面腳踝會吃到力

By Christine
at 2009-09-11T09:39

也就是說小腿也會幫到忙出力

By Edward Lewis
at 2009-09-13T20:31

我個人視覺的放下來一點如果行程一樣大.會比較吃力喔
不過行程太小如樓上所說的小腿出很大

By Dora
at 2009-09-14T06:50

難怪嚇到一群外國人@@

By Olga
at 2009-09-16T16:54

我笑了唷

By Ida
at 2009-09-19T07:22

所以板上的人都做的到 ??!!

By Liam
at 2009-09-23T12:05

哈哈，搬槓片搬得還比較累吧

By Frederic
at 2009-09-23T16:48

hugogo 您可以請他依照lambkin所講腳掌位置調整，以及位移

By Heather
at 2009-09-27T08:05

距離比較下一篇Coleman的距離，看看重量會打幾折.

By Barb Cronin
at 2009-09-28T11:56

比照

By William
at 2009-10-02T04:00

應該是沒問題，但是是為什麼呢？搬槓片還比較累

By Carol
at 2009-10-04T03:37

Oxy有看到可能會吐血吧！

By Quanna
at 2009-10-07T04:51

我知道一定會打很多折的不過他本來就不是專門要練健美健力

By Jessica
at 2009-10-10T08:00

我也覺得昨天搬槓片搬到快受傷的樣子哈哈

By Mia
at 2009-10-14T23:47

這非關健美或健力是訓練姿勢的問題

By Kelly
at 2009-10-19T16:18

是在練骨質密度嗎? 而且那台機器會幫助支撐很多重量

By Rachel
at 2009-10-22T02:24

我覺得他比較偏向練骨頭腳掌小腿跟腿後反正他是練自己爽的

By Selena
at 2009-10-22T07:12

他小腿靠近腳踝那邊的骨頭真的很大一根

By Jessica
at 2009-10-27T01:46

喔喔白癡到破表了

By Lauren
at 2009-10-28T00:24

有影片有推,老實說就算是角度這樣小,700kg我也不確定我做不

By Rae
at 2009-11-01T00:38

到,500kg我比較有把握,你學長也算是個強者啦~

By Christine
at 2009-11-01T23:26

他那樣推,小腿應該比平常人有力很多才能夠起動,應該這樣講

By Franklin
at 2009-11-05T23:05

他可以用更輕的重量,達到一樣的訓練效果,這樣說比較對:p

By Callum
at 2009-11-08T10:55

我們學校只有兩根槓,加到滿320kg,再加兩個人也才460kg,我還

By Damian
at 2009-11-09T02:18

蠻羨慕那邊的訓練環境,果然美國很重視重量訓練的場所~

By Gary
at 2009-11-13T15:44

請問各位神人,這影片在表達什麼-_____-?

By Linda
at 2009-11-18T15:35

哈哈哈哈~我笑了~你學長真神人

By Sierra Rose
at 2009-11-20T21:59

那個是新的健身房設備又新又齊全幾乎每種都有兩台

By Eden
at 2009-11-24T11:45

環境真的很不錯不過我都去舊的幾乎沒人反正我也是弱弱的

By Jake
at 2009-11-28T07:36

我笑了

By Joe
at 2009-12-01T19:53

你跟你學長有仇嗎?XD

By Ingrid
at 2009-12-04T20:47

歡迎終結者回來阿，原po這樣有影片給大家看也很好阿

By Jake
at 2009-12-07T21:42

他的腿是起重機

By Jacob
at 2009-12-11T13:31

哈哈哈

By Caitlin
at 2009-12-14T13:11

不同位置練不同肌群,不知道其他人在自己為甚麼...

聽說有個學長的腿超猛 - 健身

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