聽說有個學長的腿超猛 - 健身

Lauren · 2009-05-10

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今天跟朋友一起吃飯

聽說同桌有個學長曾經在健身房嚇到一群外國人

一堆老外圍著看他做 leg press

一邊兩條槓一條槓可以掛八片45磅的有兩邊總共四條槓

全部掛滿總共是32片45磅的總重 32*45 = 1440 磅

一組做十下不知道他做了幾組

這樣應該算猛的吧

他說現在都做單腳的因為沒辦法再重了...........

不過他專練腿其他的練得比較少他有再打太極拳

沒圖沒真相下次約他一起去重訓拍一下他的腿到底有多猛在po上來

真相來了不過學長沒有踢得很深(我也是今天才看到) 版上大大請小力鞭

http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867

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健身

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Vanessa2009-05-13

這真的還假的，太扯了...

Queena2009-05-13

應該是真的那個學長不會在這種事上虎爛下次我來拍照

Freda2009-05-13

他可能動個腳指頭我就掛了

Frederica2009-05-14

快700公斤耶我不相信.....700磅我就信

Valerie2009-05-14

說不定他沒把插銷插上XD(逃)

Mia2009-05-14

這個..太扯了吧囧 1440磅超人類啊...

Ophelia2009-05-16

這真的有猛到影片呢 (伸)

Ophelia2009-05-17

塞亞人嗎? 真的想看圖...

Callum2009-05-21

他的腿應該比羅你摳門還粗吧台灣有這種神人怎麼沒人發現

Erin2009-05-24

搞不好是健力狂！？他每平方公分的肌肉輸出力比一般人大！

Sierra Rose2009-05-28

會不會造成重要部位靜脈曲張呀

Yuri2009-06-01

他的體重是多少??報一下就大概知道有沒有唬爛了

Todd Johnson2009-06-04

有個重點是蹲得多深.

Daph Bay2009-06-05

他是做leg press,不是蹲舉吧~我是覺得腿推舉比較容易~

Michael2009-06-08

不過700公斤也太神了,全身應該也都很強吧~

Victoria2009-06-09

leg press也是可以蹲比較深只是感覺不一樣

Poppy2009-06-10

因為到機台底部就沒負重了蹲舉是一直壓著

Kama2009-06-12

這個重量也太....

Skylar Davis2009-06-16

大力金剛腳?

Edward Lewis2009-06-20

假的吧世界最強壯的男人也不到1000lb 賭盤?

Necoo2009-06-23

摳門我記得2200LB吧,不過1400LB也很猛了耶我最多不過

Ula2009-06-23

440KG *3~5下吧,大腿24吋~~1440應該有650KG左右佩服佩服

Adele2009-06-24

不過腿舉這個動作我個人覺得還是要高次數,拼大重量感覺

Annie2009-06-28

意義不大,現在都只做280~320KG左右15~20下

Ida2009-06-29

在下只能作到330KG 12下@_@再上去腰會痛:X
快700KG好強大:P 兩倍哎

Frederic2009-06-30

而且重訓跟大極拳有衝突耶!

Adele2009-07-02

大極拳?? 另外我想問一下衝突點是?

Tracy2009-07-04

聽說是:上身肌肉太壯的話，對太極來說會不夠鬆柔

Agatha2009-07-04

有沒有做到底有差吧,我朋友健力國手,蹲舉300kg,Leg press也

Aaliyah2009-07-05

才420KG(做到底),COOLMAN那個沒有做到底喔,如果是比這樣,

Belly2009-07-06

我個人可以400KG不做到底踢十下.(PS:我蹲舉無裝備可220KG)

Dinah2009-07-10

改天我也試看看不做到底最多可讓幾公斤移動好了XD

Brianna2009-07-11

其實我懷疑coleman的腿能不能彎到底 = =

Isla2009-07-15

虎濫虎的還滿厲害的

Lauren2009-07-20

這年頭黑心商品越來越多!!磅數偷很大~~哈
哈哈開玩笑的!!不過還是希望能有影片可以觀摩一下

Dorothy2009-07-24

他就是說上半身不能練會緊繃所以胸練不多背加減有練

Charlotte2009-07-27

打太極練鬆柔...但應該跟重訓沒有衝突吧...

Charlotte2009-07-31

柔軟度、肌力、肌耐力應該不是互斥事件

Irma2009-08-03

照片來一張就知道了能推那麼重腿絕對細不到哪去

Caitlin2009-08-06

照片照片~~~沒圖沒真像啊(敲碗!!

Mia2009-08-09

明天我找了學長去健身房會給大家一個交代的禮拜二會po上來

Charlotte2009-08-12

這健身房在台灣嗎？我最多只能推26片吧

Jack2009-08-14

在美國還是新的健身房leg press才有四條槓舊的只有兩條

Zora2009-08-16

最好PO影片因為可以看到位移距離跟摳門的影片做個比較.

Hamiltion2009-08-19

感謝影片!!

Sarah2009-08-21

http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867 影片在這

Rosalind2009-08-23

感覺他自己也"踢"得很心虛.... 這樣練實在是練心酸的~

Zora2009-08-26

這算哪門子的LEG PRESS......

Rosalind2009-08-30

威力大開砲了XD

John2009-09-04

..............................這有十公分嗎????

Vanessa2009-09-06

這是山寨版的Leg press吧不談下來的弧度腳掌放的位置

Quintina2009-09-11

就不是leg press該放的位置放太下面腳踝會吃到力

Christine2009-09-11

也就是說小腿也會幫到忙出力

Edward Lewis2009-09-13

我個人視覺的放下來一點如果行程一樣大.會比較吃力喔
不過行程太小如樓上所說的小腿出很大

Dora2009-09-14

難怪嚇到一群外國人@@

Olga2009-09-16

我笑了唷

Ida2009-09-19

所以板上的人都做的到 ??!!

Liam2009-09-23

哈哈，搬槓片搬得還比較累吧

Frederic2009-09-23

hugogo 您可以請他依照lambkin所講腳掌位置調整，以及位移

Heather2009-09-27

距離比較下一篇Coleman的距離，看看重量會打幾折.

Barb Cronin2009-09-28

比照

William2009-10-02

應該是沒問題，但是是為什麼呢？搬槓片還比較累

Carol2009-10-04

Oxy有看到可能會吐血吧！

Quanna2009-10-07

我知道一定會打很多折的不過他本來就不是專門要練健美健力

Jessica2009-10-10

我也覺得昨天搬槓片搬到快受傷的樣子哈哈

Mia2009-10-14

這非關健美或健力是訓練姿勢的問題

Kelly2009-10-19

是在練骨質密度嗎? 而且那台機器會幫助支撐很多重量

Rachel2009-10-22

我覺得他比較偏向練骨頭腳掌小腿跟腿後反正他是練自己爽的

Selena2009-10-22

他小腿靠近腳踝那邊的骨頭真的很大一根

Jessica2009-10-27

喔喔白癡到破表了

Lauren2009-10-28

有影片有推,老實說就算是角度這樣小,700kg我也不確定我做不

Rae2009-11-01

到,500kg我比較有把握,你學長也算是個強者啦~

Christine2009-11-01

他那樣推,小腿應該比平常人有力很多才能夠起動,應該這樣講

Franklin2009-11-05

他可以用更輕的重量,達到一樣的訓練效果,這樣說比較對:p

Callum2009-11-08

我們學校只有兩根槓,加到滿320kg,再加兩個人也才460kg,我還

Damian2009-11-09

蠻羨慕那邊的訓練環境,果然美國很重視重量訓練的場所~

Gary2009-11-13

請問各位神人,這影片在表達什麼-_____-?

Linda2009-11-18

哈哈哈哈~我笑了~你學長真神人

Sierra Rose2009-11-20

那個是新的健身房設備又新又齊全幾乎每種都有兩台

Eden2009-11-24

環境真的很不錯不過我都去舊的幾乎沒人反正我也是弱弱的

Jake2009-11-28

我笑了

Joe2009-12-01

你跟你學長有仇嗎?XD

Ingrid2009-12-04

歡迎終結者回來阿，原po這樣有影片給大家看也很好阿

Jake2009-12-07

他的腿是起重機

Jacob2009-12-11

哈哈哈

Caitlin2009-12-14

不同位置練不同肌群,不知道其他人在自己為甚麼...

聽說有個學長的腿超猛 - 健身

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