肋骨 - 健身

By Irma
at 2009-06-07T23:47

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健身一段日子了

不過胸部下後方的地方仍然看的見肋骨

請問那個地方該怎麼練到呢

爬文看到有人說要用pull over練

是指練背肌那個滑輪下拉的機器嗎??

謝謝大家~

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Tags: 健身

All Comments

By Bennie
at 2009-06-10T03:35

我覺得是胸部厚度和側腹小肌群的問題..... 先搞定核心吧!

By Hedda
at 2009-06-11T12:09

想知道+1

By Faithe
at 2009-06-13T15:19

我覺得那好像體脂肪低就會有吧

By Ina
at 2009-06-17T08:36

http://tinyurl.com/dck2p

By Carol
at 2009-06-19T15:18

前鋸肌？

By Mason
at 2009-06-20T06:45

對，應該是前鋸肌沒錯……

啞鈴和槓鈴的鈴可以共用嗎？

By Kelly
at 2009-06-07T22:04

最近想來買啞鈴和槓鈴健身突然想到如果啞鈴和槓鈴的鈴可以共用那我鈴的部份只要買一組（2個就好）長槓1支短槓2支重點是可以共用嗎？ - ...

台北加州據點比較

By Faithe
at 2009-06-07T20:10

※ 引述《Locyta (查相關字請按/鍵)》之銘言： : 經過幾次商談後目前又進入冷靜期(沒聯絡) : 價碼及本身條件都已說清 : 大概就等最後定奪 : 不過還是想再請教關於加州據點 : 主要是針對and#34;站前and#34;和and#34;西門and#34; : (1)空間高度 : 因已看過西門 ...

仰臥起坐該在墊什麼在底下？

By Megan
at 2009-06-07T20:01

小弟本來是每天都有做仰臥起坐，逐步加量後來聽了朋友所說，在床上做仰臥起坐的缺點: 1.沒有效率(床墊會吸收作用力)[既累又沒效率] 2.床墊容易壞掉我就去拿了幾個巧拼地板(那種拼圖的地板),放在地上做不過人躺下去後,正要做第一下時,發現腰部後面很痛(好像是做的痛,不是筋痛) 要做幾下都有困難 ...

台北加州據點比較

By Ophelia
at 2009-06-07T17:23

經過幾次商談後目前又進入冷靜期(沒聯絡) 價碼及本身條件都已說清大概就等最後定奪不過還是想再請教關於加州據點主要是針對and#34;站前and#34;和and#34;西門and#34; (1)空間高度因已看過西門店站前不知是如何層樓高度是一般辦公大樓還是地下室呢?(18 ...

重訓後的充血現象

By Oscar
at 2009-06-07T11:32

※ 引述《TNC (code)》之銘言： : 我每次重訓後，只有三角肌附近會充血 : 不論訓練的強度和部位。 : 請問這樣正常嗎? 謝謝這很明顯就是你的姿勢錯誤而且錯很大不用錢(?) 你問題應該是在練上半身(胸背二三頭三角這幾個肌群) 下半身就不用討論了 (總不可能你leg ...

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