肌內效貼布? - 健身

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是這樣的
我本來就有脛後肌腱問題
還有膝關節及數個其他幾個關節的關節炎的困擾(?)
((痛痛人毛病一堆XD))

前幾個月發現原來我有先天上一些因素造成脛後肌腱問題
經過一些方式處理治療
已經有非常大的改善了

先前曾經痛到連站及走路都很痛苦
甚至只是把腳尖輕輕向上就會難受
(接著就是看醫生及長時間休息 拄拐杖數日)

改善之後我也相安無事了一陣子

最近開始下雨了
痛痛人的膝關節好像有比較好
還是有一點害怕就是

但是前幾天在做某個運動的時候
足弓跟脛後肌腱又開始痛了...

已經:
吃藥
熱敷
瑜珈柱滾一滾
休息
復健動作 (復健科醫師要我每天做結果我偷懶XD)

目前狀況是好多了:)
只是還是有點擔心...
畢竟狀況是時好時壞。


瀏覽了一下，有看到一個做法是貼肌內效貼布，
想買來讓膝關節跟其他地方試試看。
不知道有沒有膝關節跟踝關節或是足弓有貼過的人可以分享狀況如何呢?


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