肌肉型小腿怎麼瘦? - 美體

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By Elma
at 2011-05-30T21:52

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我的小腿是屬於肌肉型的

在外面完全不敢穿短褲因為我的大腿雖然不粗但是小腿整個堅硬的跟男人的腿一樣..

因為愛漂亮我也想向其他女生一樣穿緊緊的褲子或是穿短褲

但是因為小腿肌的關係我在外面都只敢穿長褲

平常睡前都有在按摩

會在小腿肌最下端用力按摩後

再由下往上壓小腿肚中點

然後在把手用城成頭的樣子用手指關節面由下往上用力推小腿肌

請問這樣會有用嗎? 這樣的方法可以讓小腿肌比較放鬆嗎?

平常假日也都有在抬腿..

還有甚麼方法可以讓小腿肌肉不要這麼明顯嗎?

我想告別蘿蔔腿 :(

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Tags: 美體

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-06-03T14:41
我預言那不是肌肉
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-06-05T03:24
推樓上預言跟我一樣XDDD
Rae avatar
By Rae
at 2011-06-08T17:51
圖呢?
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-06-09T12:13
平常有運動嗎 沒運動根本就不會有肌肉
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-06-14T06:02
你的小腿肌捏得起來嗎? 肌肉他會存在代表需要他出力阿
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-06-18T01:43
如果真的是肌肉放著不理就消了 如果是肥肉......XD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-06-21T17:10
未看先猜有人會說那不是肌肉
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-06-25T15:13
未看先猜有人會說未看先猜有人會說那不是肌肉
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-06-30T07:25
先來張圖讓大家鑑定一下吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-07-03T07:44
肌肉要消的話，打個石膏應該消很快
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-07-04T18:55
我朋友有田徑隊跟三鐵隊的女生，她們的肌肉腿都很好看耶XD
Zora avatar
By Zora
at 2011-07-06T06:21
感覺是脂肪 另走路姿勢不對會導致腳粗壯
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-07-06T18:20
可以請問一下co大，走路姿勢不對是哪種嗎??
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-07T01:27
某板友可能自己也不看/信置底吧
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-07-10T21:24
如果真的是肌肉居多的小腿 那只能認了 腿型是天生
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-13T12:16
前提是真的是肌肉型喔 很多人誤會外包那層厚脂肪也是
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-07-15T02:49
肌肉 所以板友才伸圖鑑定
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-19T02:40
推樓上= =小腿肌本來也有很大機率是因為遺傳阿
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-07-19T08:54
附圖會很可怕喔!!

減肥後的維持更重要

Ida avatar
By Ida
at 2011-05-30T19:18
目前身高：160cm 目前體重：49.5 BMI：19.33 心得分享： 我是個討厭吃西藥的人，曾去過某名醫減肥診所、也吃過諾美婷 不誇張，就連一天僅需吃一顆的諾美婷都讓我抗拒， 到最後花錢也沒瘦到... 直到兩年前受到朋友刺激，毅然決然去看了中醫減肥門診(我不抗拒吃中藥) 心想都花錢減肥了，也該貫徹到 ...

lafit踏步機 發出噪音

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-05-30T17:39
我每次只要踩個十分鐘，就會發出非常吵的吉吉聲 任何我想的到可以點潤滑油的地方都試過了，還是沒改善 每次都踩的很心虛，怕吉吉叫的怪聲會吵到鄰居 有沒有人遇到跟我一樣的困擾呢T.T - ...

這樣會有成效嗎?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-05-30T15:41
基本資料 性別：女（男／女） 年齡：30 身高：155 體重：85 BMI：35.37 體脂率：未量 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐： 1.麥片(好市多的大燕麥片只有加糖的) 2.培根蛋+起司全麥三明治 3.清粥加小菜(小魚干/海帶/皮蛋) 4.水果(香蕉1根或鳳梨1份.反正當季水果較 ...

青菜生吃或者川燙&鮪魚罐頭

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By Bethany
at 2011-05-30T12:53
第一次在這個版發文問問題 如果有什麼沒注意的地方請跟我說:) 我現在中餐有在吃高麗菜 但是川燙後感覺菜的營養會流失 所以想問是要川燙過後在吃還是洗乾淨之後生吃? 還有因為想補充魚肉的營養 所以買了鮪魚罐頭(水煮) 看了一下她的營養成分 鈉含量約500毫克 不是每天吃 大概一個禮拜吃兩次 請問這樣一天一 ...

桃園市區一起跑步

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-30T00:23
我是女生 常座辦公室，也沒運動的習慣 肚子越座越大了 ＠_＠ 上次去康是美 量完體脂後 還處於不可置信的狀態 下定決心 我要開始運動了 希望找個想跑步的人 地點：愛買後面的社區（國盛二街） 如果有更佳的地點也可以提供出來 因為白天要上班，所以時間大概是平日晚上八點～九點 可以回站內信給我！！Thanks ...