肌肉變脂肪 - 健身

※ 引述《yoland (大自然)》之銘言：
: 關於標題
: 我當然知道這是不可能的
: 可是我有個疑問
: 有時候看到身材很好的人
: 體脂低.曲線好 肌肉也夠大
: 但是久沒練的之後
: 肌肉消掉.復胖.....
: 可是脂肪堆積的型態 又跟一般人不同
: 以腹肌來說
: 從八塊腹肌變成八塊贅肉
: 一般來說 應該是肌肉消掉 然後一層脂肪覆蓋
: 使得肚子變的很團結.....
: 而不是變成一塊塊的贅肉(或是脂肪)
: 位置剛好又是在腹肌出現的地方
: 我想請問一下 這是什麼原因?

這問題我常常被問，但是由於我本人久沒練會出現的情況是全身小一號

　所以這種情況我大膽的推測可能的原因如下

　１。由於有健身習慣的人，本身的食量就比一般人大，如果在沒運動之後
　　　　
　　　飲食習慣沒有做調整的話，得到的熱量大於消耗的熱量，想當然會變胖

　２。上一篇推文講過的，肌肉變小體脂變高，但是肌肉線條依舊還有，
　　　
　　　就會出現跟一般圓滾滾的胖子不一樣的肥胖體態

　
　至於那些說"練那麼壯不好啦，沒練會全部都鬆掉”

　我ㄧ律都當成屁話一句～　

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