肌酸填充期，股四頭肌酸痛 - 健身

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By Todd Johnson
at 2018-11-23T14:47

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小弟這週開始服用Myprotein的肌酸，結果隔天開始右腿的股四頭就開始酸痛，但我服用
前兩三天都沒有練腿，而我還是硬著頭皮繼續喝了三天，股四頭就又酸痛了三天。
但小弟以前也有喝過on的肌酸，頂多拉肚子而已，也沒有像這次的狀況。
我想請大家這是正常的嗎？
還是因為我有甲狀腺亢進的問題？
如果不正常我要看醫生，該看哪一科？

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2018-11-24T02:38
未練先酸 想買了XDD
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-11-28T13:41
Wtf
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By Mary
at 2018-11-30T07:52
好猛....沒喝過肌酸 原來這麼猛
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By Tristan Cohan
at 2018-12-04T18:34
會不會是拉傷沒注意0.0
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-06T02:10
肌酸肌酸喝了肌肌酸酸
Christine avatar
By Christine
at 2018-12-09T09:53
哈哈哈樓上
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By Quintina
at 2018-12-11T10:56
最近天氣轉涼 你要不要先看看是不是風濕性關節炎... (
笑)
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By Leila
at 2018-12-11T14:48
肌酸就是喝了肌肉會酸阿
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By Linda
at 2018-12-12T14:33
那家的，練腿日都省了
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By Bennie
at 2018-12-14T06:44
肌酸和肌肉痠痛無關吧...

訓練一年半

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-11-23T13:15
去年6月自己找了別區萵苣教練經理陪我去景平萵苣報名 報名後一兩個月會強迫他來教我用器材 就這樣過了一年 比對一下報名當下跟滿一年的inBODY跟示意圖（？） 2017/06 https://imgur.com/a/3jOmoZO https://imgur.com/RYUZCkh 2018/06 https: ...

請問「推」運動的順序問題

Andy avatar
By Andy
at 2018-11-23T12:37
跟大家請教運動順序的問題 我是年紀破四十歲，身體沒有很好的算是新手的人。 沒有想要練得很壯，我比較不健康，要先變健康一步一步來。 我有上過課學過平躺槓鈴推舉和斜椅推，加上身體不好沒辨法用太重，所以動作應該都有 標準。 我的問題是。如果以推的動作來說，我看網路上的健身有成的人的教學，像館長或一個賣 衣服的 ...

myprotein 肌酸太酸？

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-11-23T12:26
之前特價買了三包Myprotein creative AKG 一開始純加水用建議用量（二湯匙） 但喝完有牙齒喝檸檬汁那種酸酸的感覺 感覺很傷牙就停喝好一陣子 後來想到 說明建議加葡萄汁飲用，果然好很多 因為葡萄汁甜度很高 請問版友有人喝這款有類似的經驗嗎？ 這次喝完應該會換牌子試試 有無推薦的二代肌酸？ ...

發出很大的聲音會覺得討厭嗎？

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-23T12:22
我有遇過一個很奇葩的阿姨 有時去健身的時候會遇到她在用器材 會發出很大的打嗝聲 而且還是濕嗝 非常大聲 很像是剛吃飽 不是打一兩次 她可以連續打嗝不間斷半小時 我不知道這是是不是婆婆媽媽間新興的健康小撇步 還是那位阿姨身體真的微恙 每次去必打嗝 我都離很遠了還是聽得很清楚 再加上有時候我要用的器材在她旁邊 ...

大家喜歡戴帽子運動嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2018-11-23T11:52
小弟最近去萵苣練的時候 注意到不少人會戴帽子運動 有聽說是為了遮汗 我看有一個youtuber 健人蓋伊戴帽子健身就蠻酷的 於是我想說也來戴戴看 結果感覺頭上一股悶氣 自己覺得很彆扭 又濕又臭還有點小卡 感覺實在沒很好 還是拿毛巾擦最實際 不曉得大家喜歡在運動的時候戴帽子嗎 是為了好看還是為了其他理由? - ...