肥肉拜拜line團(限女) - 美體

Adele avatar
By Adele
at 2014-06-08T11:35

Table of Contents

大家好
炎炎夏日到了
明明就胖了許多
自已一個人沒有動力
想開個LINE團和大家一起減肥

以下是開團條件
1.限女性(廣告商勿擾)
2.年齡限制25~35歲
3.想減重5~15公斤者
4.每週需運動5次,每次30分鐘
5.每3天回報體重與體脂肪
6.每日喝水需超過2000c.c.

請回傳給我
line id:
年齡:
身高:
目前體重:
目標體重
目前體脂肪:

歡迎一起分享減重心得
以飲食控制+運動
一起互相鼓勵
達成自已的目標
變瘦變美^^

預計徵5~10個人
謝謝大家^^

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Tags: 美體

All Comments

腰窩

Enid avatar
By Enid
at 2014-06-07T02:44
因為胖了之後原有的明顯腰窩慢慢不見了(哭) 後來減肥也很難瘦到腰間肉,腰窩更是回不去了, 現在的狀態如圖 http://miupix.cc/pm-K2A7EP 求有沒有什麼運動可以有效的瘦腰間肉和腰窩? - ...

KGcheck 美型膠囊

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-06T12:17
一直都有在運動 曾連續半年都會做有氧(鄭多燕.快走) 還會加上重訓 很少吃外食 但都有吃到基礎代謝 甚至超過 我的身材 上半身跟下半身看起來差6-10公斤左右的那種 體重就 161 49-51公斤 之間跳 這任我很困擾 所以才開始減肥但是 在運動時期間 我大腿還是沒有瘦 但是線條有變好看 (應該是多了肌肉的 ...

夏日減油團.快一起當比基尼女孩~

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-06-05T22:39
哈囉大家好 又到了可以穿比基尼的季節了 衣服越穿越少!也越來越遮不住冬天找出來的肉肉了:( 一個人減肥空虛又無聊 想徵4~5個女孩一起加油努力 先自我介紹 身高160cm,體重55kg →話說交男朋友真的會幸福肥阿(淚奔) 希望加入的女孩可以一起遵守以下的規則 1.一個禮拜運動3~ ...

生食和熟食的熱量差?

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-06-05T22:36
最近買了冷凍的豬絞漢堡肉當早餐,看了外包裝上的熱量標示後有個疑問: 外包裝上的說明是一片熱量約140卡,我的問題是,冷凍食品的熱量標示通常都是以 食材的狀態計算,還是以熟食的狀態計算呢?光看外包裝的標示,上面是說卡路里的 來源中有110卡是來自於脂肪。但就是因為豬絞肉的脂肪含量很高,我都以乾煎〈完全 不放油 ...

體脂計TANITA BC750或是歐姆龍HBF214

Mia avatar
By Mia
at 2014-06-05T17:46
過了好久不敢面對體重機的日子 下定決心要來買一台體脂計 認真爬文 大部分版友都買歐牌或是T牌 剛剛在PCHOME看到T牌有一個十合一(聽起來很威)特價2988 http://24h.pchome.com.tw/prod/DMBA2Z-190051KUN?q=/S/DMBA2Z 其實有超出我預算2500 ...