肥肥 - 美體

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By James
at 2014-06-03T13:53

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最近身上一身肉，都不敢穿緊身的衣服了，

也不敢出街，就只能賴在家裡，不動，

可是不出門就賴在家裡吃的更多，動的也少，

我總在想要更正這個想法，要出門走走，

不然在這樣下去就更肥了，

可是好難邁過這個關子哦，

因為總感覺自己好醜，有肥，沒自信心吃去了。

嗚嗚，，，


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Tags: 美體

All Comments

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By Carol
at 2014-06-08T05:39
在家也可以運動啊~
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By Regina
at 2014-06-09T11:18
一起加油！
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By Quanna
at 2014-06-12T21:30
在家運動也不錯啊~尤其現在天氣很熱,我都把上衣脫了只穿
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By Quanna
at 2014-06-13T17:41
內衣運動,很舒服啊~~

台南南科大附近學瑜珈or跳舞

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By Mia
at 2014-06-02T18:22
如題，最近搬到台南永康南科大附近 想找地方練瑜珈或學跳舞 舞風之前學過爵士，不過各舞風都能接受！ 估夠過一些舞蹈教室和運動中心 像是 深呼吸 飛越舞蹈教室 等 但距離似乎較遠:( 因為上班時間不固定 救國團這種定時的可能比較無法 太想跳跳舞或做做皮拉提斯訓練核心肌群了 所以上來問問大家 ...

請問吸溼排汗衣服選擇

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By Olga
at 2014-06-02T16:17
夏天到了，想要買幾件吸溼排汗的衣服來穿 原本想去LATIV買吸溼排汗系列，但又想說是不是要買好一點的（有牌子的）， 畢竟一分錢一分貨。 我幾乎每天中午午休都會去運動，這樣一星期至少要3套，要花不少錢..... 想來請問大家的經驗.....便宜的跟貴的運動衣真的有差嗎？大家一件大概都多少錢阿？ 有沒有 ...

健腹機挑選

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By Freda
at 2014-06-02T15:58
想買健腹機塑小腹 研究了一整個月 屬意TOKUYO的TU-158和洛克馬 兩個價位差不多 樣式也類似 一直比較不出所以然 最後秉著貴一定有他的道理 牙一咬買了洛克馬 沒想到收到瑕疵品 退回去後 又打回原形 我又開始掙扎到底要買洛克馬還是TOKUYO 想挑TOKUYO的原因: 1. 專營健身器材的日本品牌 ...

徒手訓練 x 你的身體就是最好的健身房

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By Steve
at 2014-06-02T14:39
https://www.youtube.com/watch?v=De9A4uRWFNc 原PO是個年過25 最近代謝下降體脂標飆到30％的胖子 先前還因體重狂飆近80，穿不下T恤（個人穿著較為合身） 由於之前這本書打書還蠻大的，在網路上看到影片隨性練了持續八天之後， 二頭肌有小幅度進展。決定投資此書、 ...

關於呼吸減肥法

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-06-02T05:19
自從看了中居大師說 美木良介的兩篇節目覺得有點讓人匪夷所思 一次只需花2分鐘 一天做3~5回 加上有另外一個慢走一小時的呼吸法 雖然我並沒有每天做 但這兩周做下來的感覺 比起慢跑 做這些感覺根本沒什麼效果 不像影片中飆汗這麼嚴重... 所以也更不用說體重跟體脂肪有下降的趨勢 而且他也說不需要改變飲食 ...