肩推加長離心隔天背闊肌酸痛？ - 健身

各位巨巨大家好
小弟昨天練推的課表
在肩推的時後把離心的時間加比較長
在今天背闊肌的酸痛感比肩膀還酸
請問跟加長離心時間是否有關聯
或者是動作有代償的情況出現呢？
有沒有前輩可以幫忙解答一下
謝謝大家~~

--