肩膀疼痛 - 美體

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By Michael
at 2010-06-18T12:09

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不好意思打擾一下

小弟我曾經在高中的時候 為了減肥 每天都去游自由式40分鐘不休息

是有瘦下來 但是肩膀從此怪怪的 就是 只要搬重的東西

就算只有一點點 搬完後就會感覺到疼痛

最近開始重訓 只要肩膀有用力 就會痛

做越多 痛更大 最近幾乎都不太能舉擠來一些重的東西

我稍微google了一下 都是說什麼發炎 需要去看復健科

我想請問一下 這樣子有機會完全好嗎

在復原的時候能做重訓嗎?

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All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-06-19T06:42
這要醫生診斷後才能回答你吧XD先看醫生怎麼說呀
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By George
at 2010-06-21T10:08
不是醫生 不敢回答 去問問醫生 順便問一下有什麼運動可做
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By Brianna
at 2010-06-26T08:09
復健時最好多做些復健伸展 其他激烈的運動就盡量避免
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By Yedda
at 2010-06-27T02:40
而且復健的路真的很漫長 但前提要先去讓醫師診斷治療
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By Kristin
at 2010-06-27T19:21
在復健科裡的電療其實滿有效的 受傷了就快去看醫生吧:p

Tanita和Omron體脂計的比較

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By Edwina
at 2010-06-18T11:19
Tanita UM-2204我已經用三年多了，固定時間測量蠻準確的 所謂準確是指數字不會隨便亂飆，都在正負1左右 隨著運動減肥，這三年多，我看著體脂從32%慢慢降到26% 就在最近，辦公室同事買了台Omron HBF-359手握式的體脂計 這幾天我試著早上在家先量Tanita，到辦公室量Omron Tani ...

請幫忙推薦中醫埋線減肥~

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By Joseph
at 2010-06-18T02:39
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我的心酸減肥路分享-油爆春秋

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By Quintina
at 2010-06-18T02:21
血淋淋有圖有真相版 http://lynnchou-yogalates.blogspot.com/2010/06/blog-post.html You are what you eat! 誰說運動咖就不愁身材？ Lynn不是天生竹竿掛的。 所以從小到大，一直在和體重搏鬥。 運動是為了要吃更多，那當你沒運動 ...

脖子痛是因為做手臂運動，但我想瘦手臂

Puput avatar
By Puput
at 2010-06-18T00:47
※ 引述《jklfds (jkl)》之銘言： : 我做的手臂運動是 : 雙手向兩旁伸直，指尖朝上 : 維持這個運作，向前劃50圈，再向後劃50圈 : 圖示 : ○ : └------│------┘ : 我每天都會做 : 但一個星期後，我就發覺在做這個運動時，脖子很緊 : 之後一整天也都感覺脖 ...

食物卡路里

John avatar
By John
at 2010-06-17T21:46
想請問大家 我一個禮拜有三天早上喝我爸打的果菜汁250c.c 裡面有苦瓜 青椒 紅蘿蔔 檸檬 柳丁 奇異果 鳳梨 堅果 跟一點點優酪乳 這樣一杯卡路里大概是多少呀? 有喝這個的當天 水果的量要減少嗎? 現在早餐都吃 全麥吐司上面放: 水煮蛋(蛋黃減半) 青椒絲3圈 洋蔥絲10幾條 番茄片3片 低脂起司片一 ...