胃口小了嗎 - 美體

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By Carol
at 2010-11-21T21:06

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最近生理期過後
想說趁生理期後加強控制飲食好了
其實我都有在運動
只是因為覺得瘦太慢了半年多我才瘦5公斤
我想要今年趁最後一個半月看能不能再瘦個3公斤
於是我的晚餐幾乎都靠水果吃到飽(香蕉,蘋果,橘子)
有時還會搭上隨身包的飲品之類的
當然我如果有要上有氧課時我會補充澱粉
幾乎6點之前我就吃完了
早上跟午餐就是正常吃
一個星期過後.....
體重是沒啥感覺
可是老妹回來想說吃一點零食...或亂吃一下好了
結果我發現好像很容易胃會覺得脹脹的
嘴巴想要咬東西
可是胃卻好脹...不怎麼舒服
還要吃一點胃藥
難道是我的胃變小了嗎......

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Tags: 美體

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-23T03:48
有爬文嗎？ 水果當正餐是較容易屯脂的
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-11-25T22:16
推樓上！這樣吃法是打算養體脂嗎？= =
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-11-30T15:29
因為妳讓胃太久 這樣懂了嗎= =
胃空了太久 所以妳塞東西進去時 它會有這樣的反應
William avatar
By William
at 2010-12-01T12:52
晚餐可以照正常內容吃 吃個7分飽 會比妳還有7分餓好
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By Jack
at 2010-12-03T23:09
"嘴巴想咬東西但胃脹脹"我也會這樣!感覺是消化功能變差了
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By Cara
at 2010-12-06T22:28
或是餓太久嘴纏(暴飲暴食的前兆)
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By Tracy
at 2010-12-10T21:23
胃酸過多吧= = 而且水果吃到飽並不會比較瘦
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By Anonymous
at 2010-12-11T00:27
建議到 FITNESS 板看資料,果糖攝取過量更容易形成脂肪

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By Carolina Franco
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