背...總是圓圓的....要怎校正 - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2008-07-10T13:17

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就是做單手划船的時候

看著鏡子 背都圓圓的...

這個要怎校正丫

我站著的時候沒有駝背的習慣

怎要把背 水平時總是會背圓圓的....

抓不太的到要把背水平挻直的技巧

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喜歡一個人是為什麼呢
也許是因為覺得她好
還是覺得她吸引到你
或許是感覺對了
但是許多的時候是不需要任何理由的

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2008-07-12T19:43
挺腰?
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By Victoria
at 2008-07-14T09:07
會不會是肩胛骨外翻呢﹖
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-07-15T22:52
所謂的圓肩吧 我本身也是這樣一天到晚被說駝背
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-18T01:44
也許..我猜的..跟柔軟度有關...練的時候可以試著
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-07-19T07:03
把屁屁翹高　肚子凸出來　頭抬高
Kama avatar
By Kama
at 2008-07-23T04:19
我是站著也不會被說駝背啦.....
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-07-28T00:53
要很刻意的....把肩膀二邊抬高 才會看起來很平

關於板橋蘇力士

Damian avatar
By Damian
at 2008-07-10T13:09
蘇力士沒有短期的吧^^and#34; 跟一般健身房一樣，有入會費與每月的會費 每個月1600左右 優點就是健身房有教練吧 不用另外付費的 ※ 引述《voodoo777 ()》之銘言： : 有前輩是在那裡做重訓的嘛??? : 他的短期收費方式是如何計算呢??? : 希望有人能分享 ...

中正運動囧中心

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-10T09:10
我前幾天去練也遇到一個阿伯 他在練smith蹲舉 練一練..大聲的說 沒地方放槓片了 我一看上面都是放5公斤的 (￣ー￣；) 心裡想~換大片一點的就不會沒地方了阿 他每次蹲到一半就會大喝一聲 然後蹲完有人過去誇他是加州力氣最大的 可是我怎麼看 不超過70公斤吧 前兩天我過去練 他練 ...

何時喝牛奶

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-07-10T08:48
※ 引述《aoishingo (拼)》之銘言： : 我 178/107 32% 目的是減脂 重訓是促進新陳代謝 不敢奢望練出肌肉 : 每星期純有氧4天 每次60min 心跳135上下 : 有兩天是重訓60min + 有氧50min 心跳135上下 : 請問 : 1純有氧完 可以喝牛奶嗎 : 2重訓+有氧這 ...

慢跑跟快走　消除體脂

Ina avatar
By Ina
at 2008-07-10T01:36
小弟我178 目前體重75 全身體脂都不高 不過肚子大概有20 很多朋友建議我要多作有氧 所以每天到健身房就是先去跑步機 做完有氧才會去重訓區練肌肉 我都是先速度6 走10分鐘 然後速度9 跑20分鐘 最後速度6 走10分鐘緩和 不過後來有朋友建議我說 用快走的方式 比慢跑更能消耗體脂肪 ...

中正運動囧中心

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-10T00:49
今天早上8點多就到中正運動中心報到了 因為十點還要上家教.... 今天排定練二頭跟背部 舉完啞鈴就去用上身划船機 我一直以來都以為只要使勁得往後拉就行了 沒想到我拉著拉著 一位大約40歲的阿杯就出現了..... 他連say hi都沒有 就說and#34;吼....你這樣做完全不對 你的肩膀都沒有收and#3 ...