背肌激痛點 - 健身

By Hardy
at 2015-09-29T12:14

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各位巨巨好，

最近在滾筒按摩的時候發現背肌某一個點很有感覺（激痛點？），
尤其是使用手指直接刺激按摩的時候。
BTW
滾筒真的很難按摩到這個點的深處。

我的問題是這個地方按壓有感的原因是斜方肌太緊還是？
會是受傷前的警訊嗎？

目前都還可正常健身，沒有疼痛。

謝謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Caitlin
at 2015-10-03T08:50

大部分的人都會痛因為平時很難放鬆到所以很緊繃

By Catherine
at 2015-10-05T10:47

很想壓他可以用網球

By Andy
at 2015-10-07T14:50

rhomboideus and upper trapz...

By Rosalind
at 2015-10-11T06:01

好巨

By Olga
at 2015-10-15T18:21

叫朋友拿筆幫你戳

By Una
at 2015-10-19T21:26

後關節囊嗎？很深，超有感

By Eden
at 2015-10-20T03:10

先刪除傷眼照。後來出去逛街發現跟抱小孩有關... 不過
晚上啞鈴划船其實也沒有被影響到重量，現在就網球多
放鬆按壓看看了，謝謝。

By Mason
at 2015-10-24T23:31

肩胛骨內側嗎

By Jacob
at 2015-10-28T03:08

肩胛骨內側有個點真的很痛超激爽的

By Yedda
at 2015-10-30T01:57

應該是肩胛骨內側沒錯

By Hazel
at 2015-11-01T02:00

我都坐在藤椅上用椅背按摩肩胛骨內側真的超痛但痛完很爽

By Ivy
at 2015-11-05T08:57

花生球試試

哺乳類 vs 爬蟲類

By Anthony
at 2015-09-29T11:48

剛剛看了片King Kong 看到金剛大戰三隻暴龍，還讓一隻手先不提地形優勢，光是能抗衡就很誇張了想到之前板上大家有討論過袋鼠的強大肌肉很好奇在體型類似的情況下爬蟲類跟哺乳類或是靈長類的肌力會相差多少? 板上有巨巨對這方面有研究嗎? - ...

膚色有差嗎?

By Jacky
at 2015-09-29T11:00

膚色較白的人練出肌肉，視覺效果跟膚色較黑的人，會有差別嗎? 大家偏好哪種膚色呢? - ...

costco的mp乳清變得很難溶

By Noah
at 2015-09-29T10:30

有看過其他版友反映過這個問題。我都拿起來狂搖好幾下打開還是發現會融成很多小團黏在杯壁上。然後沒吃到的部分只好用手指挖起來吃... 長期下來，感覺好像有點浪費。請問大家有其他特別的處理方法麼? -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。後來我 ...

新手問 interval training IT

By Caroline
at 2015-09-29T10:20

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 各位前輩大家好.. 上一篇收到了很多寶 ...

Anytime Fitness Kaohsiung

By Mary
at 2015-09-29T03:43

富民店9/1是第一波召收會員..預計12/1正式營運(也太早收會員了吧) 收費如下 1.晶片1785, 入會費(9/30前)88, 每月788(簽兩年再送兩個月),可刷卡如果簽一年是988送一個月, 都可以每月付, 不必一次付一年或兩年 2.教練上班時間9:00-12:00 3.教練課程12小時(每小時 ...

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