背部的肉怎麼修飾? - 健身

再過一個月就要參加朋友的婚禮

前幾天試過衣服可以穿

可是拉鍊拉上的時候

後背的肉會有一坨

看起來非常非常非常很可怕

所以想請問大家

有沒有什麼運動可以修飾背部的肉呢?





我現在有保持每天上健身房

跑步or踩腳踏車

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