背部的肉怎麼修飾? - 健身

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By Poppy
at 2010-05-12T12:42

Table of Contents

再過一個月就要參加朋友的婚禮

前幾天試過衣服可以穿

可是拉鍊拉上的時候

後背的肉會有一坨

看起來非常非常非常很可怕

所以想請問大家

有沒有什麼運動可以修飾背部的肉呢?





我現在有保持每天上健身房

跑步or踩腳踏車

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Tags: 健身

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-15T14:42
披件外套？
John avatar
By John
at 2010-05-18T08:55
在背上貼一個「你看不見我、你看不見我...」的紙條
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-05-19T01:43
推樓上，有一坨肉的話就消脂吧！不然就重訓後背的肌肉
Doris avatar
By Doris
at 2010-05-21T02:20
拉丁...不過至少跳個半年以上才會有效果，而且動作要正確
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-23T15:21
跳不正確會怎樣?? ._./ 瘦到背部的相對位置「胸部」嗎?
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-27T14:14
感覺樓上很像在說鬼故事><
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-01T13:00
不，跳不正確（用錯肌肉），很容易膝蓋磨損或是脊椎受傷...
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-06T00:39
但是跳得正確，喔～那個練出來的後背肌肉線條超性感...
糟糕我被發現都在偷盯老師的背部...流口水...XDXDXD
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-06-08T14:14
一個月應該來不及= = 上妝吧
Rae avatar
By Rae
at 2010-06-11T20:07
換另一套比較可以修飾的 不然灌緊實產品>>有沒有效?
Gary avatar
By Gary
at 2010-06-15T03:52
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-18T07:59
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

健身房的私人教練課程

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By Puput
at 2010-05-12T06:25
請問有人在健身房裡面上一對一的私人教練課程的嗎?! 如果有，請問你們一個星期是上幾次呢? 我的教練告訴我，一個星期上2次，一次一個小時，因為覺得有點貴， 想說要不要改成一個星期一次，但又怕效果不好， 能否請有上私人教練課程的版友分享一下，謝謝!! - ...

手臂粗細不一?

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By Daniel
at 2010-05-12T01:40
大家好 我最近發現我的手臂(手腕到手肘的那段)粗細有明顯的不一 不好意思 我沒有相機所以無法附圖... 但我問過很多人 幾乎都一眼看出兩隻手臂的粗細不一 事情是這樣的 我這個學期開始修羽球課 一個禮拜一次 不知道是不是我用力方式不對(因為是新手) 每次都打到我手臂很痠痛 現在右手手臂有凸起來的 ...

練泰拳穿的褲子北高雄哪裡買?

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By Odelette
at 2010-05-12T00:13
最近朋友想要練and#34;泰拳and#34;,就是腳要踢的狠用力的那一種 聽說有專用的褲子,比騎腳踏車的短 想請問大家有沒有人知道北高雄那裡有賣啊? 謝謝 -- 這樣就是正!http://0rz.tw/2d2N6 - ...

OMRON 356

Mia avatar
By Mia
at 2010-05-12T00:12
請問在台中的鄉民 這台要在哪裡買才有哩? 現在大概多少錢??? 我找了公益路名佳美 復興愛買還有樓上的名佳美 都沒有找到 謝謝大家囉~可以的話稍微爆個價錢還有顏色XDXD - ...

每天都運動 好? 不好?

Andy avatar
By Andy
at 2010-05-11T22:28
※ 引述《antonlo (陽光宅)》之銘言： : 我是一個在外實習的學生 : 我現在有兩項運動輪流交替 : 籃球30m+仰臥起坐250+跳繩300+啞鈴二80下(這邊不太會形容 我是分四部分各二十下 : 前手臂20 然後換到另外一隻手20接著是鍛鍊左右肩膀肌肉二十，總計八十) 籃球30m 是什麼樣的運動 ...