手臂粗細不一? - 健身

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By Daniel
at 2010-05-12T01:40

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大家好

我最近發現我的手臂(手腕到手肘的那段)粗細有明顯的不一

不好意思 我沒有相機所以無法附圖...

但我問過很多人 幾乎都一眼看出兩隻手臂的粗細不一


事情是這樣的

我這個學期開始修羽球課 一個禮拜一次

不知道是不是我用力方式不對(因為是新手) 每次都打到我手臂很痠痛

現在右手手臂有凸起來的一塊肌肉 有點像這樣|) 但是左手是這樣|| 的感覺

我自己其實也挺納悶的 因為長肌肉不是很困難嗎

我也才一個禮拜打一次而已...

現在去按摩那塊凸起來得肌肉也會緊緊痛痛的

有沒有什麼辦法可以消掉這塊肌肉阿...

兩邊不平均越看越不開心T^T

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-14T13:04
兩手伸直也會很明顯嗎？還有是右手外側還是內側？
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-18T23:27
如果是打羽球的話 你長肌肉的地方是正確的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-22T12:50
打羽球的手臂肌肉很好看耶(羞)
Harry avatar
By Harry
at 2010-05-25T17:44
把比較弱的那隻手的小臂也練粗就比較平衡了....
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-30T02:04
有招潮蟹的基因？
David avatar
By David
at 2010-05-31T04:53
換隻手拿球拍
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-04T15:43
網球也一樣啊 就算是雙手反拍 持拍手還是會很明顯的跟
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-06-09T02:31
非持拍手粗細不一 像這種我就都靠重訓讓它不那麼明顯
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-06-12T00:06
而且任何運動都一樣 是靠"身體"去打球 而不是手
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-06-13T03:04
光用手腕或手臂打球 很容易受傷
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-16T21:06
羽球 就要用腕力球練臂力和腕力啦
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By Lauren
at 2010-06-20T18:29
我打羽球很多年了 的確會有大小手 後來我開始重訓把另一隻
手練起來 現在兩邊看起來比較平均一些
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-23T21:59
兩隻手臂伸直手掌向上是右手外側比較明顯
所以沒有消肌肉的方法嗎QQ
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By Megan
at 2010-06-27T16:48
就不練 讓他自己退化掉XD 不然就左臂做一點點重訓
Jack avatar
By Jack
at 2010-06-29T03:46
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-03T08:05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

OMRON 356

Mia avatar
By Mia
at 2010-05-12T00:12
請問在台中的鄉民 這台要在哪裡買才有哩? 現在大概多少錢??? 我找了公益路名佳美 復興愛買還有樓上的名佳美 都沒有找到 謝謝大家囉~可以的話稍微爆個價錢還有顏色XDXD - ...

每天都運動 好? 不好?

Andy avatar
By Andy
at 2010-05-11T22:28
※ 引述《antonlo (陽光宅)》之銘言： : 我是一個在外實習的學生 : 我現在有兩項運動輪流交替 : 籃球30m+仰臥起坐250+跳繩300+啞鈴二80下(這邊不太會形容 我是分四部分各二十下 : 前手臂20 然後換到另外一隻手20接著是鍛鍊左右肩膀肌肉二十，總計八十) 籃球30m 是什麼樣的運動 ...

走路右腳膝蓋卡卡的

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-11T21:25
原文恕刪 我是臏骨軟化症 其實你講的症狀跟我一樣，就是膝蓋怪怪的，但是又說不上哪裡怪，也不痛 走起路來變的非常的能夠「感受」到膝蓋的存在 醫生說，像我們這種情況是平常沒運動，突然劇烈運動就很容易這樣 尤其是女生（你是女生 ...

關於電腦人練腹肌的小問題.....？

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-11T19:38
因為自已的身材日漸走樣...... 所以想藉由運動來讓自已瘦下來一點.... 看到有人po電腦人那段練腹肌的影片... 每天除了固定跑五千公尺之外，回來也會再對照電腦人影片來鍛練... 持續一個多月的運動，也從原本的75kg瘦到71kg.... 算是小有成效，可是瘦到71就很難瘦了，可能得加大運動量 ...

Re: 有關肚子的肥肉

Damian avatar
By Damian
at 2010-05-11T19:20
※ 引述《pennylook (沉睡的毛利小五郎)》之銘言： : 因為下半身比較胖 現在每天都跑6000公尺 屁股跟大腿都有明顯消下來 : 唯有肚子 現在睡前有做仰臥起坐 或滾輪 : 不過同事說 做這個 會讓深層肌肉先變硬 反而更難消 : 想問一下 要消肚子的 ...