胖的人有哪些習慣與特徵？ - 減肥

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By Jake
at 2021-09-02T14:44

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我弟很胖，曾經用斷食的方法瘦到80公斤，那時他臉型整個好看很多。但後來又胖回去了
。雖然還是比他減肥前瘦，但離標準體態有段距離。

觀察我弟的情況，他很喜歡吃雞排，一個星期可能會吃三到四次，不喜歡運動，也幾乎不
運動。這大概是多數胖的人會有的特徵。

但有一個特徴我覺得很奇特，就是他喜歡看介紹美食的節目，即使剛吃過宵夜，他也會看
。（同樣吃完宵夜的我，看到美食節目會覺得噁心）

另外他也會注意美食的優惠廣告，同時對美食很挑剔。

好奇胖的人有哪些特色。

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Tags: 減肥

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2021-09-07T05:00
管不住嘴居多（過來人經驗
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By Cara
at 2021-09-11T19:17
我覺得他已經沒有想要管了。
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By Jack
at 2021-09-16T09:34
千萬別讓他看阿星探店........
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By Ula
at 2021-09-20T23:51
管不住嘴居多+1但是要探究原因，少數是真的生理生病(例如小胖威利症)
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-09-25T14:08
其它的心病(心裡因素例如:生活壓力)，找到後去除，就能慢慢恢復。
Andy avatar
By Andy
at 2021-09-30T04:24
否則就真的是從氣血的角度吃的乾淨、少吃就行了。
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By Hedda
at 2021-10-04T18:41
是有想要探討，但他感覺我在攻擊他，只好算了。
Irma avatar
By Irma
at 2021-10-09T08:58
自以為的正常吃其實都是高熱量高油脂高碳水的食物、情緒性進食、食盲，耳朵很硬講不聽。
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By Caitlin
at 2021-10-13T23:15
食色性也，這是人性，人總要跌跤後才懂得珍惜。
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-18T13:32
特色就是吃的比消耗的多啊 不然哩...難不成看美食節目會有熱量 還是美食家會有被動熱量收入
Jake avatar
By Jake
at 2021-10-23T03:48
還有一些會自以為壯
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By Ina
at 2021-10-27T18:05
或許哪天他喜歡的小姊姊拒絕他了，他就知道該減肥了。
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-10-27T16:23
躺坐站走跑
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By Mason
at 2021-11-01T06:40
看美食節目是為了之後去吃吧
George avatar
By George
at 2021-10-27T16:23
美食開箱之業配收入嗎？
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-11-01T06:40
我在減重期間也蠻喜歡看美食影片，自己不能吃就看別人吃XD
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-27T16:23
吃東西快算嗎
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By Aaliyah
at 2021-11-01T06:40
看著看著覺得餐點變好吃了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-27T16:23
我是屬於沒看到就不想去吃的類型，看美食節目不就是在提
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-01T06:40
醒或暗示自己要去吃好料的行為嗎？有耶！我弟吃東西是比我快很多。
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-27T16:23
樓上說的沒錯，美食節目的危害不亞於色情節目。食色性也，無法節制人生就等著一蹋糊塗。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-01T06:40
意志力不夠不要怪在美食節目上唄...
Ida avatar
By Ida
at 2021-10-27T16:23
蛤? 我從來沒想過瘦身，光是實驗氣血bmi就降到16.X，樓
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-11-01T06:40
上是在說我嗎?_?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-10-27T16:23
人的意志力本來就是有限的。
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-11-01T06:40
我是指你講的這句話阿，我記得當初看過一個紀錄片，有美國人因為過胖去告麥當勞之類的，總之覺得這種行
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-27T16:23
同意樓上。我是指yin0416。
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-11-01T06:40
過胖告麥當勞是有點過了，畢竟涉及工作權。但是我的意見跟yin0416基本上一樣，不用去考驗人性
Iris avatar
By Iris
at 2021-10-27T16:23
沒必要搞柳下惠那套是吧XDDDD
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-11-01T06:40
我記得有實驗顯示抗拒美倉後，人要完成需要意志力的測試時，成績會變差。
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-27T16:23
樓上說的沒錯。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-11-01T06:40
不贊成自制力這種說法，有的人就是喜歡研究和吃美食，不能吃美食很痛苦。但你弟是吃太多，你應該多了解他心理健康，是否有壓力大、寂寞或自卑的情形
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-10-27T16:23
樓上說的也沒錯，有時候是心理問題。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-01T06:40
通常消化吸收能力不錯 (?
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By Daniel
at 2021-10-27T16:23
我也幫不了我弟，有段時間會問他要不要一起運動，各式各樣的運動都被拒絕，最後被他嗆我有什麼居心。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-11-01T06:40
他不想改變 你拉著他也無法...他只覺得你干涉他生活幹嘛
Mary avatar
By Mary
at 2021-10-27T16:23
嗆你有什麼居心!? 時事梗XDDDD
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-11-01T06:40
所以我現在也是想知道，是否喜歡看美食節目的人，普遍會比較胖。
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-27T16:23
你要不要先關心一下你弟是不是壓力太大 壓力大又沒人理解就會想吃東西 我之前就是壓力大胖到92公斤
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-11-01T06:40
你居心叵測阿 你直接說他很胖 怎不減肥不就好了
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-10-27T16:23
他自己喜歡吃雞排 會胖只是剛好好嗎...
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-11-01T06:40
而且通常胖子都知道自己是胖子 自己有動力要減肥才是真的你再告訴他要減肥他只會覺得干你屁事而已
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-27T16:23
樓上說的也沒錯。XDDDD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-11-01T06:40
愛看美食YouTube影片，完全沒增重
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-27T16:23
之前胖到7X朋友說要不要減肥心裡只覺得干你屁事，後來明顯覺得身體變差外加脂肪肝就默默開始減，到現在過了一年目前53
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-01T06:40
然後現在很愛邊運動變看烹飪比賽節目XD
Selena avatar
By Selena
at 2021-10-27T16:23
所以看美食節目不會讓你運動後去吃大餐嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-11-01T06:40
我不會XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-10-27T16:23
那是你幻想 會運動吃大餐是因為你想吃大餐所以運動
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-11-01T06:40
吃雞排是因為看美食節目? 是因為他想吃就那麼簡單...
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-10-27T16:23
看美食節目/文章/介紹/youtuber是為了之後去吃本來就想吃 跟引起食慾沒啥關聯 因為一直都有食慾的~~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-11-01T06:40
你的問題就跟小孩出事爸媽都說是別人帶壞一樣當然不是別人帶壞 是他自己壞
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-27T16:23
節目就是廣告阿，促進人們消費，不然那些運動品牌幹嘛
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-11-01T06:40
砸錢在各大賽事買廣告。之前那個足球明星，在賽後採訪的時候把可口可樂瓶子拿
Isla avatar
By Isla
at 2021-10-27T16:23
走結果股票大跌，就是最好的證明。
Kama avatar
By Kama
at 2021-11-01T06:40
足球巨星C羅一個動作　竟讓可口可樂市值蒸發千億https://reurl.cc/O02Vgg
Christine avatar
By Christine
at 2021-10-27T16:23
我只想看別人吃起來很爽，但不會想自己吃
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By Andy
at 2021-11-01T06:40
跟樓上一樣，愛看美食節目或探店，但自己不會想去吃
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-27T16:23
嗯嗯，明白了，看美食節目不一定能挑起每個人的食欲，有些人是不受影響的，但我知道我會。
William avatar
By William
at 2021-11-01T06:40
減肥就跟戒菸一樣，只有本人打從心裡想動才會成功
Olive avatar
By Olive
at 2021-10-27T16:23
不吃正餐或吃很少然後用一杯珍奶代替，然後晚上餓到受不了再去吃水果，運動就是「走」跑步機，週末就吃大餐，然後靠邀平時已經吃很少了為什麼還會胖，一定是甲狀腺問題
Linda avatar
By Linda
at 2021-11-01T06:40
樓上 是"內分泌失調" 可惡 一定是內分泌害的..."我都正常吃啊" 呵呵...
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-27T16:23
之前節食兩個禮拜 每天嚴格抓在300大卡內 每天照看HK MC王剛 盜月社 小翔哥 toyz 完全沒有因此想去吃額外的東西過
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-01T06:40
竟然要估狗才說得出西螺... b到底是多跟社會脫節的人
Olive avatar
By Olive
at 2021-10-27T16:23
不浪費食物
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-11-01T06:40
當我放棄每天量體重的時候就開始胖
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-27T16:23
看了有時候會想吃，但可能剛好經過才會吃，不會特地去找來吃
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-01T06:40
我覺得心病很多
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-27T16:23
是說我認識體重比較重的朋友都滿喜歡分享美食倒是真的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-11-01T06:40
一個星期吃3~4次雞排先別減重了，我建議趕快去做大腸鏡
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-27T16:23
我肥仔，可是我不愛吃雞排，不愛喝飲料，三餐自己乾淨煮。都是健身害我變巨的~
George avatar
By George
at 2021-11-01T06:40
從不看美食節目，頂多看看網路食譜。
Ina avatar
By Ina
at 2021-10-27T16:23
我減肥也愛看美食節目
Tom avatar
By Tom
at 2021-11-01T06:40
缺乏自我管理能力 沒有遠見 逃避現實 喜歡替自己找藉口
Connor avatar
By Connor
at 2021-10-27T16:23
美食節目才沒關係 只有缺乏警醒跟自律的人會放爛自己身體
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-11-01T06:40
看來你意志堅定，佩服！
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-27T16:23
就心態擺爛 覺得胖也沒差
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-11-01T06:40
不能接受食物有剩，連醬汁蔥蒜都要吃乾淨，零食一拆封就要全吃光，我真是傻眼，這樣怎麼會瘦
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-27T16:23
通常是比較不自律的人吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-11-01T06:40
「啊弟仔，剩下的菜清一清」
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-27T16:23
我之前破百是心態擺爛 反正沒人想看就亂吃完全沒管
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-11-01T06:40
熱量 運動部分因為討厭流汗+體力不好無法享受運動好玩的地方所以基本是完全不做
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-10-27T16:23
胖子就是身旁有一些吃不胖的朋友 胖子以為吃一樣多沒事
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-11-01T06:40
「我明明吃的不多」
Una avatar
By Una
at 2021-10-27T16:23
都吃很快也吃很多
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By Queena
at 2021-11-01T06:40
自我感覺良好
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-27T16:23
管不住嘴，看到美食就想吃
Puput avatar
By Puput
at 2021-11-01T06:40
我昨天才吃雞排，怕
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By Edwina
at 2021-10-27T16:23
我是管不住嘴又家裡影響長輩一直說這樣很好、你沒很胖，就自以為沒很胖即使是現在體脂仍未達標準，家裡依然說你不胖
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-11-01T06:40
每次回家都要嫌你餓瘦不健康XD就算你表明有運動、有吃夠，長輩永遠跳針你不健康
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-10-27T16:23
樓上說的深表同感，跟他們說明也聽不進去，後來直接拒絕餵食XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-11-01T06:40
不想浪費食物硬把剩下飯菜吃完，媽媽都是這樣胖的…QQ
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-27T16:23
對食物營養沒什麼概念，例如會說：我都簡單吃。但實際上吃
Andy avatar
By Andy
at 2021-11-01T06:40
的是一碗麵..熱量很高但又沒什麼營養
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-27T16:23
習慣被廣告洗腦 自以為美食家 愛吃又不懂食材
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-01T06:40
很愛喝有糖飲料 油炸+大量的醬料的食物
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By Zora
at 2021-10-27T16:23
以為愛吃美食的自己很可愛 很流行 很懂吃
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By Annie
at 2021-11-01T06:40
吃東西吃得很快 一個便當大概10分鐘就吃完了
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By Madame
at 2021-10-27T16:23
長得噁心就像宅男一樣
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-11-01T06:40
習慣熬夜，吃東西快，喝水量少
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-10-27T16:23
我朋友瘦子，吃東西慢，也對美食節目沒興趣…
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By Frederic
at 2021-11-01T06:40
最基本的通用習慣就是管不住嘴吃東西
Mia avatar
By Mia
at 2021-10-27T16:23
朋友問我怎麼瘦的 我說第一有糖飲料放下他說不可能 我就不想講了......
Regina avatar
By Regina
at 2021-11-01T06:40
不然就說進去7-11買飲料，只能買無糖豆漿，至少喝起來有豆香味
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-10-27T16:23
胖的人 就是吃多 不運動
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By Annie
at 2021-11-01T06:40
心理層面，用飲食抒壓。生理層面，味覺有點麻痺，沒吃過太多原味又好吃的，誤以為重口味就是美食，真的喜歡吃好的，一定會去研究食材，瞭解製作手法。
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-27T16:23
忌口時不太敢看美食相關的影片，很容易被引起食慾、一直想要吃那樣食物QQ
Enid avatar
By Enid
at 2021-11-01T06:40
隨和、好說話、被動、怕麻煩、行動力跟意志力薄弱、沒自信
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-27T16:23
總熱量☺
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By Valerie
at 2021-11-01T06:40
身邊胖的人多半喜歡吃美食、團購 不喜歡動 多走幾步都嫌累
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-10-27T16:23
也喜歡喝飲料
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By Andy
at 2021-11-01T06:40
愛喝飲料(糖)+無上下樓梯能力(意願)
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By Tracy
at 2021-10-27T16:23
看美食節目真的會想吃美食 可以看TLC沈重人生 就不會想吃了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-11-01T06:40
就...不自律
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By Iris
at 2021-10-27T16:23
水喝很少，吃東西快，幾乎沒運動
Dora avatar
By Dora
at 2021-11-01T06:40
看沉重人生阿
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-27T16:23
家裡滿滿的零食點心 = =+
Dora avatar
By Dora
at 2021-11-01T06:40
以去年還是肥豬的我為例：懶、管不住嘴、動作遲緩、
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-27T16:23
意志力薄弱、而且根據我媽描述有時候身上還有油臭味
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-11-01T06:40
看健身影片的我還是懶的動

我們，早就被放棄了(反問原po)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-09-02T11:47
※ 引述《a89182a89182 (耀西)》之銘言： : : 這篇我有提到吃不到基代真的不是什麼大不了的事，我本來是想改變我的菜單之後給正 : 常 : : 人也能試試看，不過作罷，現在 : : 我的作法只限於跟我一樣的「特殊族群」，不過基本論調不變，就是吃不到基代，真的 : 沒 : : 什麼大不了，但只限於 ...

我們，早就被放棄了(過程篇)

Oscar avatar
By Oscar
at 2021-09-02T11:27
先恭喜你瘦了 你離健康的身體更近一步 肥胖還是萬病之源 但部分細節還是得提到 避免其他版友誤會 : 我的作法只限於跟我一樣的「特殊族群」，不過基本論調不變，就是吃不到基代，真的 沒 : 什麼大不了，但只限於我這族群 : 我是「超級」病態性肥胖患者，同時接受過「縮胃」手術的術友 首先，只限於我這族群 這件事情 ...

關於代餐-M2輕次方

Jacob avatar
By Jacob
at 2021-09-01T22:00
今天女友跟我提到想買這個當做減肥代餐， 因為我減重從不吃代餐，所以也是第一次聽到這個產品， 然後又是奶昔，我就聯想道賀X芙那種， 上網查了一下資訊， 成分有藤黃果、專利魔芋纖維、乳酸菌...等等 網路上好像沒什麼負評...但我又怕是洗出來的 想請問，這種代餐真的有效嗎？ 無效是小事，就怕會傷身.. ...

我們，早就被放棄了(正常人參考)

Anthony avatar
By Anthony
at 2021-09-01T20:43
首先 這篇不會要你運動 重訓慢跑等 要知道運動是增加消耗熱量 那你不能運動時怎麼辦? 一個正常的飲食應該要把運動當作額外獎勵 沒他你也能健康 有他你會更健康 飲食組成 我會推薦蛋白質至少1g*體重 油脂適量不需要特別水煮但建議使用橄欖油等 碳水化合物就是以上足夠後在增加 可多可少 取決於你要無碳低 ...

那些一路陪伴減肥瘦身的IG帳號們

Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-01T19:58
減肥不是光靠運動就好 運動是為了保持肌肉量對吧? 真正要減脂降體重多半還是靠飲食控制啊~ 在這個外食時代 又對廚藝不擅長 不自煮水主餐來吃真的很難瘦嗎... 這是以前的想法了!! 其實只要控制好熱量跟營養均衡 就算外食還是有機會可以達到健康瘦身的! 大家都有在用IG嗎? 現在就來分享一些分析食物熱量和健 ...