健身胸椎錯位治療 - 健身Tracy · 2020-03-07Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 一直以來膏肓附近都有疼痛的問題 試過各種按摩拉伸都沒有改善的現象 某次針灸背部中醫說我有胸椎錯位的問題 疼痛就是因為這個引起的 之後去過幾次整骨 長短腳好了 肋骨外翻好了 但胸椎還是一樣歪QQ 因為找不太到關於這方面文章可以參考 想請問大家有沒有這部分的治療經驗可以分享 或推薦有做相關治療的診所 謝謝大家 -- 健身All CommentsJacob2020-03-09不專業推薦 讀書時期也常膏肓痛 後來是常練 旋轉肌/中斜方/後三角 就好多了Liam2020-03-11膏肓部位痛也有可能是頸椎問題等原因造成,例如頸椎問題造成硬膜痛也會轉移延伸到膏肓部位痛,所以基本上還是要找正規醫療體系的復健科或骨科檢查看看,至少先排除脊椎的問題。另外,醫師也可能會透過X光來檢視脊椎情況,也能看出脊椎的側彎是結構性側彎還是功能性側彎。總之,與其先問鄉民,不如先循醫療體系檢查看看,再視結果上來討論。Eartha2020-03-11常練的動作就 臉拉/後飛鳥Jack2020-03-13http://i.imgur.com/GB9gUVk.jpgHamiltion2020-03-13像上圖這類脊椎側彎,不拍X光不會知道,用整的用喬的用按的都沒有幫助,所以循西醫體系先排除這類問題還是有其意義在。Jacky2020-03-18我也有高盲痛 肩膀後收太緊就會電到Bethany2020-03-22我之前膏肓也痛過 去找專業的防護員放鬆 他說平常我練胸Damian2020-03-27都沒有放鬆胸部 導致胸肌前三角太緊 有點小圓肩 胸椎塌Iris2020-03-31掉 有點壓迫到膏肓 所以有時呼吸大口一點就會不舒服Frederic2020-04-02防護員跟我說 平常要多放鬆胸肌跟前三角 旋轉肌群跟上面板友說的一樣 多鍛鍊 把身體喬回來 以上不專業建議Thomas2020-04-02身體問題還是請教醫生比較妥當Carolina Franco2020-04-04@jeffrypt 真假 可是我之前去自費物治 他有摸出來...Hedwig2020-04-08真的呀,無論機率多低,先檢查排除是很基本的。上面那種Adele2020-04-11結構性側彎要用摸的摸出來除非眼睛內建ㄌ光功能Sandy2020-04-11“X光功能”Charlie2020-04-13一般側彎是可以從外觀用看的就能看出來,但側彎角度必須在X光影像上量測,結構性或功能性側彎也是透過X光影像判斷。Jessica2020-04-14http://i.imgur.com/IjUl8ec.jpgRobert2020-04-14且原PO沒有貼他的身體外觀照片給大家看,可以參考的資訊不足,那只透過其文字描述,大家都只能鍵盤推測。Kelly2020-04-18https://reurl.cc/z8yOQQThomas2020-04-19上面有篇板上物理治療師加cscs的高手寫過文可以參考下。Kumar2020-04-20建議如果沒有找過骨科復健科檢查可以去看看,如果沒有發Quintina2020-04-23現特別問題可以再找尋自費的物理治療師,健保的只有熱敷電療沒用。Related Posts鷹村式減重法會掉肌肉嗎健身車 踩踏容易踩空/空轉On金標雙倍巧克力 想交流戰神乳清有正確的突破方式嗎?高雄wg大統和平失物招領 拉力帶
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