能夠快速瘦身的方法? - 瘦身

By Wallis
at 2012-10-03T00:00

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求能夠快速瘦身的方法?
不要吃來路東西!

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By Isla
at 2012-10-03T20:10

▲求能夠快速瘦身的方法?
△快速減重的方法有很多，開刀動手術，風險大，金額高，
且復胖；吃減肥藥，目前合法的只有兩種，都需醫師開立，
且這兩種分別會對神經與腸胃有副作用，都不能服用超過半年，
所以停用即復胖；少吃節食，身體攝取養分(營養素)變少，
細胞受損、器官病變、組織壞死，體內機能系統毀損，
慢性(重大)疾病上身，重則突然暴病；運動，最不會瘦的方式，
到目前為止還沒有任何文獻報導"少吃多運動"可以減重，
減重與運動無關，運動只是為了讓你強健體能，維持健康，保持體態。
以上都是快速減重的方式，同時也需要付出代價的方式。
▲不要吃來路東西!
△減重是需要決心的，你花多少時間與金錢讓自己胖成這樣，同樣的，
你就必須要有長期抗戰的準備，花同等時間與金錢讓自己瘦回來，
這裡的時間是指你必須養成"持續"的正確飲食習慣，
這裡的金錢是指你必須進食"正確"的飲食，所以其實，
你並不需要多花錢去買任何減重相關產品，正確的正常進食，
"持續"就能讓你瘦下來，而這樣好的飲食習慣一輩子，
也會讓你有一個不容易復胖的體質，即便你偶爾吃個美食大餐，
不小心多了一兩公斤，過兩天就會瘦回來了。
因為你只陳述你的狀況，並沒問到重點，所以我只能為你回答這些。

By Ursula
at 2012-10-03T12:33

◎ 減重減肥方法推薦 ◎ 1、每日至少運動30分鐘、消耗熱量+提高新陳代謝率
2、多吃蛋白質食物（瘦肉、魚、奶、蛋白）
3、晚上7-8點後不碰澱粉或不進食
4、拒吃辛辣物及油炸物、不喝酒
5、每天吃一顆B群補充活力
6、三餐前先吃顆蘋果或大番茄加強飽足
7、每日2000cc以上的開水維持身體代謝排毒
8、加快平時走路速度能幫你多減少25%的熱量
9、食用黑木耳，有利於降低飢餓感及排宿便
10、早上喝一小杯無糖黑咖啡利尿消水
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By Joe
at 2012-10-07T20:23

那就試試看盈姿膠囊食品
其實我們生活中很多容易讓我們肥胖的因素
例如生活作息不正常啦.熬夜啦.用動不足.壓力.年齡增長
這些原因會讓我們的代謝不正常就會容易胖
所以我們只要讓代謝正常就可以改善肥胖
我要介紹你的產品"盈姿膠囊"就是幫助我們促進代謝
而且盈姿含有藤黃果.甲殼素.木瓜酵素...等成分
可以幫助排除體內的毒素.廢物等
你可以去了解看看
目前促銷一盒 1000元
參考網站: 輕鬆樂活

By Anonymous
at 2012-10-07T02:03

節食減肥一段時間後對於減肥是沒有效果且身體會愈來愈虛，可能有精神不佳、掉髮、營養一直流失、身體免疫力下降、代謝變差。
我在「濟代中醫醫院」的減重門診配合減重有五個月時間
因本身我膽固醇高(269)，心臟方面也需要用藥且使得血壓都不穩定且高、胃也不好；現都只有我跟我老公而已，所以皆以外食為主，常常是煮個麵或包個自助餐回家吃。
這幾個月體重由75公斤減到65公斤，因醫師了解我的身體情況後建議我不宜減太快，以身體健康為重，也在飯後服用的中藥中調配調理身體的中藥，慢慢地膽固醇的藥不用吃，胃也改善很多，血壓方面也可減量不會不舒服。
已不敢喝茶葉，咖啡也大約2~3天喝一小杯，排便也有改善，上廁所很順利；會與老公一同到學校操場走路運動，讓自己可以多動少吃達瘦身理想。

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